3 правила осмысленной жизни | Эндрю Губерман и Джеймс Холлис

Эндрю Хуберман делится тремя простыми, но мощными правилами от юнгианского аналитика доктора Джеймса Холлиса: Замолчи. Надень костюм. Действуй. «Замолчи» означает отпустить постоянные жалобы и практиковать благодарность. «Надень костюм» означает подготовиться — позаботиться о своем здоровье, организоваться и выполнить необходимую работу. «Действуй» означает выполнять роли, которые жизнь от вас требует, и вносить что-то значимое в мир. Но следовать только этим правилам недостаточно. Хуберман объясняет, почему нам также нужно время каждый день, чтобы выйти за рамки своих обязанностей, отключиться от режима реагирования на раздражители и прислушаться к тому, что пытается сказать нам наше глубинное «я». Послание простое: продолжайте работать, но создайте достаточно пространства, чтобы понять, куда эта работа в конечном итоге вас приведет. Спикеры: Эндрю Хуберман, доктор Джеймс Холлис и Стивен Бартлетт Оригинальные источники: Дневник генерального директора — «Эндрю Хуберман: Моя точная рутина для оптимизации работы мозга и тела. Я делаю все это каждый день!» https://www.youtube.com/watch?v=MGxcosNuC8k Лаборатория Хубермана — «Как найти свое истинное предназначение и создать лучшую жизнь | Доктор Джеймс Холлис» https://www.youtube.com/watch?v=SyWC8ZFVxGo Это видео было тщательно отредактировано и подготовлено в образовательных и комментаторских целях. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА НАРУШЕНИЕ АВТОРСКИХ ПРАВ В СООТВЕТСТВИИ С ПРИНЦИПОМ ДОБРОСОВЕСТНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ Отказ от ответственности за нарушение авторских прав в соответствии со статьей 107 Закона об авторском праве 1976 года: допускается добросовестное использование в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, обучение, научные исследования и исследования. #ЭндрюХуберман #ДжеймсХоллис #ЛичноеРазвитие