Упражнение с фитнес-резинкой для укрепления задней группы мышц шеи

Укрепление задней группы м шеи с фитнес-резинкой. Голова в нейтральном положении ритмично движется назад, растягивая резинку. Выполняем 50 движений. После проработки мышц аккуратно их растягиваем.