❤️ДИАБЕТ❗️БОЛЯТ И НЕМЕЮТ НОГИ,СУДОРОГИ❗️ЧТО ДЕЛАТЬ ПО ШАГАМ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
❤️ДИАБЕТ❗️КАК СПАСТИ НОГИ ❗️ ДИАБЕТ-СТОПА, КАК ИЗБЕЖАТЬ ОСЛОЖНЕНИЙ ДИАБЕТА ❗️ЗДОРОВЬЕ ДИАБЕТИКА. Болят ноги? Немеют ступни? Жжет стопы? Судороги ног? — это не просто усталость и не возраст. Это СИГНАЛ ПОВРЕЖДЕНИЯ НЕРВОВ повышенным сахаром. Если не вмешаться — можно потерять чувствительность в стопах. А это самый опасный путь при диабете, ПУТЬ К ДИАБЕТ-СТОПЕ. Но есть и хорошая новость: НА РАННЕЙ СТАДИИ многое ОБРАТИМО. ⚕️Давайте по шагам разберём, почему так происходит и что с этим делать. ПРОВЕДЕМ САМОДИАГНОСТИКУ- ставьте галочку, если узнаёте: Онемение ног, ощущение ползания мурашек, ощущение песка или носка на голой ноге, жжение, ощущение жара в стопах, мерзнут ноги, зябкость стоп, боль при прикосновении, ночные боли - тупые, тянущие в голенях и стопах, судороги в икрах, снижение чувствительности стоп - не сразу чувствуете горячую воду, прикосновения или мелкий камешек в обуви, снижение рефлексов, шаткость походки. ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ ⁉️ Высокий сахар повреждает сосуды и нервы. Нервы перестают нормально проводить импульс - возникает ПОЛИНЕЙРОПАТИЯ. Ускорению процесса способствуют дефициты магния, фолиевой кислоты, витамина Д, витамина В12. ЧЕМ ЭТО ОПАСНО⁉️ Когда нога теряет чувствительность, человек перестаёт замечать мелкие травмы: натёртость, ранку, камешек, ожог. Ранки при диабете заживают плохо и могут перейти в язву, развивается ДИАБЕТИЧЕСКАЯ СТОПА. Поэтому онемение и боли не игнорируем, а начинаем восстанавливать нервы! КРАСНЫЕ ФЛАГИ, КОГДА НУЖНО БЕЖАТЬ К ВРАЧУ. ИЗМЕНЕНИЕ ЦВЕТА СТОП: БЛЕДНЫЙ С СИНЮШНЫМ оттенком (признак недостатка кровотока-ишемии) или КРАСНОВАТО-СИНЮШНЫЙ (признак венозной недостаточности – застоя крови), ИЗМЕНЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ СТОП, холодные ноги, НЕЗАЖИВАЮЩИЕ РАНКИ: ОПРЕЛОСТИ, ТРЕЩИНЫ, ПОРЕЗЫ, МОЗОЛИ, ЯЗВОЧКИ, РЕЗКАЯ БОЛЬ, внезапно возникшая. ПОЧУВСТВОВАЛИ ЭТИ СИМПТОМЫ ➡️ ОБРАЩАЕМСЯ К ВРАЧУ ➡️К сосудистому ХИРУРГУ, работающему с диабет-стопой. ⚕️ЧТО ДЕЛАТЬ⁉️5 ШАГОВ. ✅ 1 - ПРИВОДИТЬ В НОРМУ САХАР. Именно сахар повреждает сосуды и нервы. Хотим убрать повреждения -снижаем сахар. ✅ 2- ПОДБИРАТЬ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОЛИНЕЙРОПАТИИ. С врачом подбираем препараты: ✔️Альфа-липоевая кислота (тиоктацид, октолипен, берлитион) подбирается врачом после обследования, самые частые дозы – 300-600 мг, средний курс приема – 2-3 месяца. ✔️ Таурин (дибикор, американские препараты таурина), дозы подбираются врачом, в среднем используются дозы – 500 мг 1-3 раза в день, средний курс приема – 2-3 месяца. ✔️ Витамины группы В (В12, фолиевая, В6, В1 либо В-комплексы, например, мильгамма, комбилипен и т.п.) подбираются врачом после обследования, средний курс приема – 1-3 месяца. Если человек ставит их в инъекциях, то средний курс – 5-10 инъекций. ✔️ Ежовик гребенчатый (выпускается в виде БАД) подбирается врачом, средний курс приема – 1-3 месяца. ✔️ Сильные неврологические препараты (например, габапентин и сильные обезболивающие) подбираются врачом-неврологом после обследования. ✅ 3- ВОСПОЛНЯТЬ ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ, НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ НЕРВОВ. Для сосудов и нервов нужны витамины группы В, витамин С, цинк, витамин Д, магний. ПРИ СУДОРОГАХ: МАГНИЙ, КАЛИЙ, КАЛЬЦИЙ ПОДБИРАЮТСЯ ВРАЧОМ. ✅ 4- УХОД ЗА СТОПАМИ. ✔️Каждый день осматривайте стопы, ✔️выбирайте удобную обувь, ✔️проверяйте температуру воды рукой. ✅ 5- УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ. Нам на пользу массаж, физиотерапия, плавание ♀️ , гимнастика ♀️. Даже банальные, самые простые виды гимнастики, например, гимнастика с карандашиками, когда мы вечером собираем ногами карандашики, либо гимнастика для пальцев стоп, гимнастика для голеностопных суставов, улучшают состояние сосудов и нервов. Здоровья, красоты и счастья Вам! ❤️ НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, ✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ Помогает ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/ Школа учит, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ (рабочие дозы и формы) для того, чтобы УВЕЛИЧИТЬ ЭНЕРГИЮ, УКРЕПИТЬ НЕРВЫ и СОСУДЫ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬДИАБЕТА, ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ, ЗАПИСЬ В ШКОЛУ http://scool-diabet.ru/ Снижаем сахар вместе! Здоровья, Красоты и счастья Вам! ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx ✅ Моя группа ВК https://vk.com/saharny_diabet_endocrinolog ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап, Мах (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови