Чувства и эмоции

Чувства и эмоции: в чем разница? Как управлять эмоциями и перестать копить гнев? ✅ Узнайте разницу между чувствами и эмоциями на простом примере с каплей и лужей. Поймете, почему мы копим обиды и как вытесненные эмоции приводят к психосоматике и проекциям на других людей. Открытие от психолога: сильное раздражение на окружающих — это ваша теневая часть, источник скрытой энергии! ✨ В этом видео: простой алгоритм, как справиться с гневом, обидой, раздражением самостоятельно. Практика самопомощи, чтобы разрядить негатив и превратить его в ресурс. Узнаете, что такое «золотая тень» и как наши оценки других людей раскрывают нас самих. ⚠️ Если техника из видео не сработала, проблема может быть глубже. Записывайтесь на личную консультацию — вместе разберемся с вашим запросом. ТГ @oxanashestakova Тайм-коды: 00:00 Анонс 00:18 Что такое эмоции? 01:15 Как использовать эмоции? 02:12 Что такое чувства? 03:09 Почему чувства выходят из-под контроля? 05:36 Перенос и проекция чувств 08:41 Ловите вашу тень! 09:53 Как превратить чувство в топливо? 14:05 Практика: трансформация чувства