Сила! Гантели 2 кг.!

Тренировка выполняется с гантелями по 2 кг. Работа на все тело: руки, ноги, мышцы корпуса. Третий элемент осторожно, если проблемы со спиной. Вы всегда можете подготовить комплект гантелей меньшего веса и использовать их, когда необходимо. А некоторые из Вас возьмут гантели большего веса)) На ковриках ягодицы и немного пресс. Всем отличных результатов!