Мы все дышим одним воздухом. Роман Бузунов, сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ

Бессонница, стресс и тревога: цена современного ритма жизни». Современный мир диктует высокие скорости — и всё чаще мы платим за это качеством сна и внутренним спокойствием. Особенно остро эта проблема стоит перед людьми с высокой профессиональной нагрузкой: именно они чаще сталкиваются с бессонницей, просыпаются уставшими и живут в постоянном напряжении. В новом выпуске программы «Мы все дышим одним воздухом» подробно разобрали, как современный образ жизни влияет на наше здоровье: - Почему у активных профессионалов чаще возникают проблемы со сном? - Насколько сегодня распространены стресс и тревога среди работающих людей? - Что стоит за ростом уровня стресса в обществе — и что вообще означает «тревога» в реалиях XXI века? - Какие методы реально помогают снижать стресс и тревогу? - Может ли высокий уровень CO₂ ухудшать качество сна? - Правда ли, что загрязнённый воздух повышает уровень стресса? - Как микроклимат в помещении влияет на сон и здоровье в целом? На эти и другие важные вопросы ответил Роман Бузунов, сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ. Ведущий: Станислав Козлов, генеральный директор группы компаний ТИОН. Телеканал ПРО БИЗНЕС www.probusinesstv.ru