Психология людей, которые слишком много думают

Три часа ночи. Глаза закрыты, а мозг работает на полную. Ты прокручиваешь разговор, который был шесть часов назад. Находишь фразу, которую сказал не так. И не можешь остановиться. Если это про тебя — ты не один. И это не поломка. Это особенность мозга, которая есть только у определённого типа людей. В этом видео: • Почему мозг не выключается, когда ты хочешь спать • Откуда взялась привычка думать слишком много • Как отличить полезное размышление от разрушительной петли • Почему "просто перестань думать" — худший совет • Техника, которая работает за 30 секунд 💬 Узнал себя? Напиши в комментариях, в какой момент ты понял — это про меня. 🔔 Подпишись на Тихий Разум — здесь мы разбираем то, что ты чувствуешь, но не можешь назвать. #психология #тихийразум #overthinking #мышление #интроверт #тревожность