Комплекс лечебных упражнений при боли в плечевых суставах помогает укрепить мышцы и связки, снять напряжение и восстановить подвижность. Упражнения выполняются сидя на стуле: подъем плеч к голове, касание плеч ладонями, круговые движения руками, сгибание-разгибание в локтях и дыхательные практики. Подходит для профилактики и реабилитации после травм или артроза. Повторение 6-8 раз на каждую сторону без резких движений.
