Что вы НЕ ЗАМЕЧАЕТЕ в своей истории с весом

Мой телеграмм-канал https://t.me/+XYHnKL4_AV83NDYy о том как стать стройной без насилия над собой . Подписывайся там всегда актуальная информация о предстоящих курсах. Почему одним людям удаётся похудеть, а другие годами пытаются изменить свой вес, но снова возвращаются к исходной точке? Иногда дело не только в питании, привычках или силе воли. За нашей историей с весом может стоять гораздо больше, чем мы привыкли замечать: отношение к собственному телу, прошлый опыт, внутренние установки и то, как мы чувствуем себя в своём теле. В этом видео я предлагаю посмотреть на свою историю с весом под другим углом и задуматься: а что, если есть что-то важное, чего вы пока не замечаете, но что влияет на ваши попытки похудеть? Возможно, прежде чем снова начинать новую диету или искать очередной способ снижения веса, стоит внимательнее присмотреться к себе и своему опыту. Как начать осознанное похудение и перестать бороться с собственным телом? Разбираемся, как работают наши пищевые привычки. В этом видео мы обсуждаем, почему привычные методы борьбы с лишним весом часто не приносят желаемого результата. Психология стройности помогает понять, какие внутренние установки на самом деле управляют нашим пищевым поведением и почему жесткие ограничения редко работают в долгосрочной перспективе. Мы учимся выстраивать похудение без диет, опираясь на внутренние ощущения, а не на внешние правила. Правильное мышление для похудения становится ключом к тому, чтобы сохранять результат и наконец почувствовать себя комфортно в своем теле. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые разборы, и делитесь в комментариях, с какими сложностями в вопросах питания вы сталкиваетесь чаще всего. 00:00 мне не удобно в своем теле 01:04 разные типы женщин 03:26 убрала стресс из жизни, но все равно не худею 07:10 мир учит прислушиваться к чувственности 10:40 не могу принять свое тело 12:10 набрала вес в климакс 15:25 волшебная таблетка для похудения 22:08 как найти свою боль 25:05 у каждой истории похудения свой путь Первую часть этого эфира смотри здесь https://youtu.be/MIy86mEZtok С чего бы я начинала похудение https://youtu.be/h84QLwMgyBE #похудение #психологияпохудения #отношениексвоемутелу #психология