Реабилитация тазобедренного сустава. Упражнения на степ платформе.

Реабилитация тазобедренного сустава: упражнения на степ платформе для восстановления подвижности и силы. Включает пошаговые движения с акцентом на технику безопасности, работу с обеих ног, отведения в стороны и назад, а также усложненные варианты. Подходит для разных уровней подготовки, с возможностью адаптации под индивидуальные возможности. Тренировка длится 10 минут с отдыхом между упражнениями.