Фрагмент тренировки ГИМНАСТИКА ДЛЯ СТОП

Тренировка гимнастики для стоп включает тактильные, силовые и медитативные упражнения, направленные на укрепление и развитие чувствительности стоп. Важно уделять стопам столько же внимания, сколько прессу и ягодицам, чтобы они были сильными и гибкими. Тренировка подходит для домашнего выполнения в удобное время.