Аштанга-йога №91 | для гибкости спины

#разумнаяйога #йога #аштанга #онлайнйога #йогаонлайн Разумная практика - это практика без насилия При занятиях учитывайте своё состояние и уровень подготовки. При дискомфорте - упрощайте или пропускайте упражнения. Если есть сомнения или хронические заболевания - проконсультируйтесь со специалистом.