Узнайте, как перестать всё время думать о еде: определите причины переедания (стресс, скука), придерживайтесь принципа человек ест, чтобы жить, ешьте до сытости, жуйте медленно, ешьте маленькими порциями, ограничьте доступ к еде и замените мысли о еде на спорт, хобби или книги. Практические советы для контроля аппетита и здорового образа жизни.
