Кусаю щеки и губы изнутри. Как избавиться от этой привычки! В чем причина?

Привычка кусать щеки и губы изнутри часто связана с тревогой, неуверенностью в себе и внутренним напряжением. Это может быть реакцией на стресс, сомнения или даже перенятые родительские страхи. Для избавления от привычки важно работать с психологическими причинами: снижать тревожность, укреплять уверенность и, при необходимости, обратиться к специалисту для проработки глубинных страхов.