Как прийти в себя после новогодних праздников

Завершились новогодние праздники. Для кого-то они начались ещё 30 декабря. А это целое испытание на выносливость для нашего организма. Изобилие калорийных блюд, алкоголь, бессонные ночи и пренебрежение спортом — после такого марафона нужно подарить себе как можно больше заботы. Как быстро восстановиться и начать год, полными энтузиазма и энергии, расскажет Ление Бешевли.