Эксперт УГМУ назвал три главных правила здоровья головного мозга

Доцент кафедры неврологии и нейрохирургии УГМУ Владимир Колотвинов стал гостем программы «Акцент» на телеканале ОТВ. В эфире эксперт рассказал: — как устроен головной мозг; — почему с возрастом ухудшается память; — какие привычки помогают сохранить когнитивное здоровье; — в каких случаях головная боль требует срочного обращения за медицинской помощью. По словам Владимира, возможности современного человека во многом определяются не количеством нейронов, а состоянием сосудов головного мозга. Именно нарушения кровоснабжения, возникающие при гипертонии, сахарном диабете и других заболеваниях, могут приводить к гибели нейронов и ухудшению памяти, внимания и других когнитивных функций. Отдельной темой беседы стали распространенные мифы о работе мозга. Эксперт отметил, что утверждение о том, будто человек использует лишь 10% возможностей мозга, не соответствует действительности. Современные методы исследования подтверждают, что мозг работает постоянно — даже во время сна. Не подтвердилось и распространенное мнение о вреде Wi-Fi для мозга: на сегодняшний день научных доказательств такого воздействия нет. В завершение эфира эксперт сформулировал три главных правила сохранения здоровья мозга: • постоянная интеллектуальная активность, • регулярные физические нагрузки, • здоровый образ жизни. Источник: ОТВ