1500 м - 5:07,68 (манеж) (Ср. темп 3:25/км) / 26.10.2026

Это первое видео в данном плейлисте, поэтому небольшое пояснение: никогда не бегал 5 км быстрее 17:36,9 и вот решил сфокусироваться именно на пятёрке 😊 В тренировках я опираюсь исключительно на свои знания и опыт: никаких нейросетей и помощи со стороны. Вернулся к регулярным тренировкам с 17.08.2026 Ссылка на забег: https://connect.garmin.com/app/activi... Группа для любителей бега: https://vk.ru/begovaiatema Если хочешь обсудить тренировки или задать вопрос — пиши: https://vk.ru/bichinov.leonid