ПОВОРОТ в плавании кролем. Техника плавания. Поворот сальто, кувырок.

В обучающем видео по плаванию, Сергей Бадяк (тренер по триатлону в клубе CapitalTRI), рассказал о том, как правильно выполнять поворот в плавании. Первое с чего нужно начать - правильно понять технику поворота сальто в плавании. Так как именно от нее зависит правильность выполнения поворота сальто при плавании в бассейне. Техника поворота в плавании: примерно за полтора метра до края бортика, пловцу нужно совершить последний гребок рукой и принять положение, руки вдоль туловища, далее пловец совершает подныривающее движение, чтобы сгруппироваться, примерно как в кувырке. Важно чтобы руки спортсмена оставались малоподвижными, по отношению к бассейну. После того как вы почувствовали ногами бортик, нужно сделать резкое отталкивание от бортика бассейна, для того чтобы получить максимальное скольжение и скорость плавания. Web: http://capital-tri.com Instagram: https://www.instagram.com/capitaltri_kyiv Facebook: https://www.facebook.com/CapitalTRIcom/ #поворотвплавании #сальтовплавании