Как уйти достойно? 4 реакции на предательство. Проверь себя!

Курс "Любовь без сценария": https://dinarakurbanova.com/v/4ubxb3 Сайт: https://dinarakurbanova.com Представьте четырех девушке. Каждой сегодня написали одну и ту же фразу: «Я полюбил другую». Первая решит, что с ней что-то не так, и будет месяцами проверять его страницу по ночам. Вторая проживет боль и постепенно вернется к себе. Третья пойдет мстить. Четвертая начнет обвинять себя за то, что снова выбрала не того. Событие одно. А дальше - четыре разные жизни. В этом видео я разбираю звено, которое стоит между событием и вашей реакцией и которое почти никто не замечает: смысл, который вы приписали произошедшему. Именно он решает, выйдете вы из тяжелой истории за месяцы или застрянете в ней на годы. Мы поговорим о том, почему первая мысль приходит автоматически и как на нее влияют представление о себе, прошлый опыт и привычный способ защищаться. Почему умная девушка в третий раз пишет человеку, который ясно сказал «нет», и при чем здесь потребность вернуть контроль. Разберем пять типовых ошибок мышления, из-за которых боль становится несоразмерной событию: катастрофизацию, привычку объяснять чужие решения своими недостатками, выводы «навсегда» из одного случая. Вы получите четыре шага, как проверить свою мысль на фактах, и правило первых суток. Если после травмирующего события вы пишете сообщения в три ночи, а утром жалеете; если одна фраза способна обрушить всю вашу самооценку; если само событие давно отболело, а за свою реакцию стыдно до сих пор, - обязательно досмотрите это видео до конца. Кстати, на моем сайте вас ждут два бесплатных теста: тест на тип привязанности; тест на совместимость. Они помогут лучше понять себя, свои сценарии в отношениях и увидеть возможные зоны роста. А еще у меня идет бесплатный марафон «Найди свой сценарий». Пять дней, одно небольшое задание в день минут на десять. Чат открыт - можно присоединиться и пройти все в своем темпе: https://t.me/+L6GraSSMaMg5NzNi А если вы давно понимаете, что ходите по одному и тому же кругу, - у меня есть курс «Любовь без сценария». Марафон показывает, что происходит. Курс отвечает на вопрос как это изменить. Курс «Любовь без сценария»: https://dinarakurbanova.com/v/tb34nj Подписывайтесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Запись ко мне на персональную консультацию: https://t.me/mali_na_bali Мой Telegram-канал: https://t.me/Psy_Support_tg А теперь напишите мне в комментариях: какая мысль приходит к вам первой, когда что-то рушится? Дословно, как она звучит в голове. Мне кажется, вы удивитесь, насколько похожими будут ответы. #неотвечай #выборреакции #онполюбилдругую #каксправитьсясрасставанием #автоматическиемысли #когнитивнаятерапия #кпт #катастрофизация #самооценка #каквернутьконтроль #перестатьписатьбывшему #расставание #перваямысль #эмоциональнаяустойчивость #психологияженщин #психологияотношений #любовьбезсценария #психологонлайн #динаракурбанова #психологиярасставания