Как снять тревогу, усталость и напряжение без лекарств

00:00 Механизм образования тревоги, головокружений и роль трапециевидной мышцы. 03:30 Шаг 1. Разогреваем среднюю порцию трапециевидной мышцы. Расцепляем подкожные слои, освобождая иннервацию, кровеносные и лимфатические сосуды. 10:30 Шаг 2. Прогрев и растяжение трапециевидной мышцы. Убираем напряжения, триггерные точки, глубокие фасциальные спайки. Снимаем напряжения с места крепления трапециевидной мышцы к голове. 13:54 Шаг 3. Стремитесь к правильному мировоззрению и реакциям на людей.