Пятиминутка | День 16: Фокус на процессе выполнения своих пятиминуток

В мире, где сегодня так много отвлечений, Пятиминутки позволяют снова вспомнить как мы можем быть 100% сконцентрированы на том, что мы делаем. Мы можем замечать эти отвлечения (например, посторонние мысли, или желание заглянуть в телефон), и возвращать свой фокус снова к тому, чем мы заняты в течение этих 5 минут.