СЕКРЕТ или Нет.

Медитация, что это? Как это влияет на Ваше Тело, Разум, Дух. Расслабление и уменьшение стресса для тела, концентрация внимания и управление им для психики, остановка и установка на паузу всех контрактов и уроков которые Вы проходите по жизни. Как же медитировать? По пунктам,для Вас)