ПРЕСС 8 МИНУТ. Уровень - МАСТЕР. Тренировка дома

⚫️8 МИНУТ НА ПРЕСС День 14 (MASTER) Просто включи и повторяй за мной✅ Попробовал снять новый уровень тренировки, это просто 🔥 Сократил общий объём работы но добавил интенсивность (50/10) Это та самая моторная плотность, из-за которой мы обычно оцениваем занятие как: — продуктивно потренил, или лайт Отдых вроде есть, но он такой маленький, что хватает только сделать переход на следующее упражнение. Так что всем кому показались предыдущие протоколы работы цветочками и семечками, тут вы прям кайфанете.😌 Жести я не придумывал, пока просто адаптирую уже изученные движения/положения под новый уровень PRO ➡️ MASTER Работаем 📈 #пресс #мышцыкора #тренировкадома #прессдома