Потоковый танец Ольги Казанцевой

Проживать жизнь чувственно – это природа женщины. Я нашла свой способ быть живой это пробуждать свою клеточку через внимание движение дыхание прикосновение и слову. Напиши слово «танец» , я пришлю тебе практику которая работает на пробуждение каждой клеточки.

Я сейчас читаю книгу Натана Некрасова «Материнская любовь», и там очень точно подмечено, как часто внимание женщины уходит вовне - в детей, в отношения, в ожидания от другого человека. Я в этом очень узнаю себя. Был период, когда казалось, что счастье - только в отношениях. Но со временем я поняла простую вещь: счастье не в отношениях, а в отношениях с самой собой. Когда этого нет, появляется перекос - ожидания, напряжение, попытка получить от другого то, что должно рождаться внутри. И тогда отношения становятся тяжёлыми не потому, что «не тот человек», а потому что нет внутренней опоры. Сейчас для меня это про возвращение к себе - как к живому состоянию, из которого всё остальное становится другим. «танец» - если напишешь в комментариях, я пришлю приглашение на практику

Я создаю пространство для женщин, где можно замедлиться и снова услышать себя через тело и движение. Почувствовать: что мне нравится? что мне приятно? чего мне хочется? куда меня тянет? что сейчас говорит моё тело? Иногда нам требуется тишина, чтобы услышать собственный голос. И движение становится этой тишиной. В нём можно перестать знать, как правильно, и начать чувствовать. Почувствовать своё тело. Своё желание. Свою силу. Свою опору. И постепенно вспомнить: кто я? что моё? как я хочу жить? что я хочу создавать? Потоковый танец — это пространство возвращения к себе. Через движение. Через ощущения. Через присутствие. Туда, где внутри снова появляется своё собственное «я хочу». Напиши слово «танец» в комментариях, и я пришлю тебе практику, с которой можно начать это возвращение к себе.

Потоковый танец это очень женская практика, которая возвращает женщину в тело. В дыхание. В пространство. В ощущение жизни, которая происходит прямо сейчас. Я начинаю замечать малейшие изменения: движение воздуха, температуру кожи, вес тела, опору под стопами, ритм дыхания, импульс внутри. И вдруг оказывается, что этого момента достаточно. Есть жизнь. Есть тело. Есть дыхание. Есть пространство, которое движется вместе со мной. И я снова чувствую ценность того, что уже есть.

Через движение мы учимся слышать себя, чувствовать свой импульс и находить свой путь. Тот самый, который рождается внутри и постепенно становится видимым в жизни. Потоковый танец — практика возвращения к себе через движение. Заходи в шапку профиля

Через движение мы учимся слышать себя, чувствовать свой импульс и находить свой путь. Тот самый, который рождается внутри и постепенно становится видимым в жизни. Потоковый танец — практика возвращения к себе через движение. Заходи в шапку профиля

Через движение мы учимся слышать себя, чувствовать свой импульс и находить свой путь. Тот самый, который рождается внутри и постепенно становится видимым в жизни. Потоковый танец — практика возвращения к себе через движение. Заходи в шапку профиля

Пол умеет держать тебя лучше, чем ты думаешь. Ляг. Дай рукам раскрыться, дыханию — стать шире, телу — заговорить. напиши слово танец и я пришлю тебе тёплую ресурсную практику на полу

У каждой женщины есть свой собственный поток. В нём не нужно спешить, ничего доказывать и стараться соответствовать. В нём можно дышать глубже. Чувствовать своё тело. Двигаться так, как хочется именно сегодня. Иногда этот поток теряется среди дел, забот и бесконечного списка задач. Но он никуда не исчезает. Стоит на несколько минут остановиться, включить музыку и позволить телу двигаться, как оно снова вспоминает себя. И вместе с телом возвращается ощущение себя. Именно поэтому я так люблю потоковый танец. Он помогает услышать себя без слов. Напиши в комментариях слово «танец». Я приглашу тебя на пробное занятие.

Тело говорит гораздо честнее, чем ум. Оно показывает, как я сдерживаю себя. Где боюсь. Где хочу расправить плечи. Где наконец могу выдохнуть. Потоковый танец это танец возвращения к себе. Напиши в комментариях слово «танец». Я приглашу вас на бесплатное знакомство с потоковым танцем. 🤍 И иногда достаточно сделать одно маленькое действие, чтобы снова почувствовать вкус жизни.

Когда я танцевала возле этого древнего камня, на котором высечен символ матки, я вдруг поймала себя на мысли… Танец появился гораздо раньше слов. Когда не было психологов, книг и даже письменности, люди уже проживали жизнь через тело. Иногда я долго пытаюсь что-то понять головой. Разобраться. Найти правильные слова. А потом начинаю двигаться… И тело вдруг говорит гораздо честнее, чем ум. Оно показывает, где я сдерживаю себя. Где боюсь. Где хочу расправить плечи. Где наконец могу выдохнуть. Наверное, поэтому я так люблю потоковый танец. Для меня это не про красивую хореографию. Это про возвращение к себе. К той части, которая никогда не переставала знать, что ей нужно. Интересно, что тысячи лет назад женщины тоже танцевали, чтобы проживать важные моменты своей жизни. И мне кажется, эта память до сих пор живет в нас. Если тебе хочется почувствовать — напишите в комментариях слово «танец». Я приглашу вас на бесплатное знакомство с потоковым танцем

24–27 июля — два полных дня сб и вс рождения твоего первого круга. Пространство, где ты не просто узнаёшь, как вести женский круг — ты проживаешь путь ведущей всем телом, всем сердцем. Голос, движение, присутствие, глубина — всё, что нужно, чтобы держать пространство для других женщин, уже живёт внутри тебя Здесь ты встречаешься со своей силой проводницы. Учишься слышать группу, доверять себе, создавать безопасность одним своим присутствием и с легкостью готовиться к любому кругу. Запись в директ читай подробнее по ссылке ниже или в шапке профиля https://gradiwa.ru/intensiv-tvoy-pervyy-krug.html

Последнее время я все чаще замечаю, сколько сил возвращается после потокового танца. В какой-то момент мне снова хочется включить музыку и оставить телефон в другой комнате. Не спешить. Приготовить что-то вкусное. Дольше погулять. Поймать себя на том, что улыбаюсь без причины. Я не ищу в этом никаких объяснений. Просто знаю, что после таких встреч с собой моя жизнь становится более живой. Именно поэтому я продолжаю вести потоковый танец для женщин. Если хочешь попробовать, напиши в комментариях слово «танец». Я приглашу тебя на бесплатное пробное занятие.

Тело знает кто ты. Даже когда ты забыла. Даже когда давно жила для всех остальных. Даже когда казалось что внутри пусто. Оно помнит. Потоковый танец — это час когда ты наконец слышишь это знание. Через движение. Через дыхание. Через то как что-то внутри оттаивает. Женщины которые приходят говорят одно — я снова чувствую себя собой. Напиши танец в комментариях — подарю практику

Собраться вместе. Быть увиденной. Быть услышанной. Наполниться — просто от того что ты среди своих. Женский круг делает именно это. Потоковый танец — одна из практик внутри круга. Когда тело начинает двигаться свободно — что-то внутри раскрывается. Напряжение уходит. Появляется тепло. Ресурс. У меня есть регулярные занятия — приходи танцевать. 💃 Напиши танец в комментариях — пришлю ссылку. 👇

Я хожу смотреть домики. Просто так. Просто потому что мне здесь хорошо — в этой деревне, в горах, в тишине где каждое утро я танцую потоковый танец и слышу себя так ясно как нигде раньше. Один домик — уютный, тёплый, с печью. Заходи и живи. Разумный. Надёжный. Другой вариант — я зашла на участок и всё тело сразу ответило. Горы. Простор. Сразу вижу: Женщины которые приезжают танцевать. Чай с видом на лес. Книга на веранде. Картинка нарисовалась вся — сразу, полностью, телом. И тут же пришло понимание — первый домик про выживание. Второй — про жизнь. Денег нет ни на один. Сроки туманные. Всё очень неопределённо. Но тело уже знает. Оно уже там живёт. Потоковый танец научил меня этому — слышать внутренний отклик раньше чем включается голова. Чувствовать разницу между страхом и мечтой. Между выживанием и жизнью. А вы как поступаете когда сердце тянет в одну сторону а здравый смысл — в другую? Приходите на потоковый танец — будем учиться слышать себя вместе. Пиши в комментариях слово «танец»👇

Тело знает короткий путь к ресурсу. Сказать себе — я устала. И позволить этому быть. Побыть такой — какая есть прямо сейчас. Когда усталость получает место — она начинает двигаться. Становится волной. Теплом. Чем-то живым. Тело само знает что делать с тем что мы наконец позволяем себе почувствовать. 2 минуты замедления. 2 минуты честности с собой — и внутри что-то меняется. ✨ Напиши танец в комментариях — станцуем усталость вместе. 💃

2 минуты утром — и тело совсем другое. Уходит скованность после сна. Плечи опускаются. Позвоночник оживает. Внутри появляется тепло. И вот это ощущение — когда ты ещё не выпила кофе но уже живая — оно стоит этих двух минут. В конце я просто танцую. Потому что тело уже проснулось и само просит продолжения. Напиши танец в комментариях — потанцуем с тобой вместе.