Помогаем мышце нижних век подтягиваться, чтобы избавиться от мешков и синяков под глазами.
Выезжаю только за счёт хорошей генетики
Девочки, я не стану отрицать роль генетики в том, как я выгляжу, но на одной генетике долго не продержишься
❌ Генетика не помогла мне избавиться от проблемных зон на лице, не подтянула мои мышцы, не дала возможность отложить старение
С помочью чего этого я добилась? Конечно же, гимнастикой для лица!
Кто-то может вечно оправдывать свою лень моей «потрясающей» генетикой, а люди, которым важен свой результат всегда приходили и будут приходить на мои занятия по гимнастике для лица
Знаю, как вы любите мои распаковки и покупки. Такой вот необычный обзор получился, но многим полезный ❗Я подбирала лекарства и добавки со своим эндокринологом, ПО СВОИМ АНАЛИЗАМ.
Это не рекомендации лично для вас, это обзор того, что пью я по своему протоколу. Но, средства, проверены мои врачем, если вам прописали что-то подобное вы можете сохранить себе бренды, в которых мы уверены
Самый главный пункт этого видео, рассказать вам, что тяга к углеводам и постоянному сладенькому может быть связана с ростом грибков в организме, который питаются дрожжами и сахаром Возможно это будет полезно кому-то в обнаружении у себя подобных проблем
Присоединяйтесь к курсу SUPER Лицо и получите полный комплекс упражнений с разборами. Ссылка на курс в описании профиля
Каких результатов ждать от гимнастики для лица, если девушке чуть-чуть за 50?
Самых замечательных! На самом деле, я очень люблю взрослых учениц, на них преображение еще заметнее.
В 50+ уже есть явные возрастные изменения: птоз, брыли, дряблая шея, нависшее веко. При регулярных занятиях гимнастикой для лица их проявления начинают уменьшаться прямо на глазах.
У гимнастики для лица нет возраста, за это ее и люблю (ну, и еще, за потрясающие результаты, конечно)
Я РАССКАЗЫВАЮ О ЧЕМ НЕ ГОВОРЯТ КОСМЕТОЛОГИ
15 лет назад я открыла для себя гимнастику для лица, и с каждым годом мое лицо выглядит все лучше.
3 года назад я подключила мьюинг и усилила эффективность занятий У меня глубокий дистальный прикус: нижняя челюсть западает назад. Но, благодаря мьюингу, этого совсем не заметно.
Как усилить эффект от гимнастики для лица
Какие акценты сделать в упражнениях именно вам
Что еще помогает лично мне сохранять молодость лица
Как я поддерживаю красоту и здоровье тела
Секреты моего макияжа
Всем этим я делюсь с участницами моего клуба PRO Красоту.
Совсем скоро у нас очередной разбор упражнений в прямом эфире, если хотите увидеться, скорее присоединяйтесь по ссылке в профиле
Начните ваш натуральный уход за своей красотой с помощью гимнастики для лица - ссылка в шапке профиля
Профессионально бешу окружающих своим лицом уже 15 лет.
Я, Анастасия Бурдюг — тренер по гимнастике для лица. С моими упражнениями вы забудете о кремах, косметологах и пластических хирургах. Одно из упражнений вы можете попробовать прямо сейчас по ссылке в шапке профиля
Скептики постоянно находят у меня то морщины на лбу, то отсутствие мимики. И то, и другое подойдёт, чтобы не заниматься гимнастикой для лица и маскировать свою лень
Я люблю свои морщины на лбу, у меня нет никаких швов под челкой, хотя и такое мне приписывают.
Друзья, гимнастика для лица позволяет вам выглядеть молодо, но не нелепо: никто не говорит, что в 50 надо выглядеть на 20. Но взрослеть красиво — да, это то, что нам нужно
Присоединяйтесь к занятиям по ссылке в шапке профиля
Когда думаешь, что филлеры рассасываются, а они лишь мигрируют и потом раздувают лицо, а вы закалываете еще одну порцию филлеров.
Именно это приводит к вот таким лицам, увы…
Суфы — это выраженные отеки именно в области скул. Они образуются на стыке круговой мышцы глаза и скуловых мышц. Вода скапливается в пространстве между связками и мышцами.
Кажется, что их практически не убрать, ведь это не просто отек. Мышцы лица, в отличие от большинства мышц тела, одним концом крепятся к костям, а другим вплетаются в кожу. Поэтому работать нужно комплексно.
В СТОРИС разбираю одно из упражнений, которыми мои ученицы убирали суфы — ЗАХОДИТЕ
А полный комплекс упражнений ЗАБИРАЙТЕ по ссылке в шапке профиля
Мешки под глазами — это жидкость. Если это регулярное явление, кожа растягивается, теряет эластичность, жидкость застаиваться и не уходит. Никакого чудо-крема от мешков нет ❌
Зато есть три простых упражнения, которые помогут убрать мешки под глазами не на час, а навсегда
Присоединяйтесь к курсу SUPER Лицо и получите полный комплекс упражнений с разборами. Ссылка на курс в описании профиля
Рада, что об этом стали говорить вслух. И больше со мной никто не поспорит
«Уникальная особенность Гиалуроновой кислоты в том, что она способна притягивать молекулы воды, одна молекула ГК может притягивать количество воды в 1000 раз превышающее ее собственный вес.»
Как думаете, откуда она эту воду берет? Из ваших же собственных тканей, в том числе. В итоге лицо постепенно раздувает, как от укуса пчел, а когда гиалуронка немного рассасывается, кожа висит, как тряпочка. В 20, конечно, не так заметно, но если вы много лет подряд регулярно ходите на «укольчики красоты», к 35 вам обеспечена дряблая рыхлая кожа.
Гораздо лучше питать ткани лица изнутри. Это происходит само, когда вы делаете зарядку для лица. Активизируется приток крови, движение лимфы, это АКТИВНАЯ работа, она не сравнится с уколами
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА ИЛИ МАССАЖ?
Перед вами выбор: гимнастика для лица или массаж. Я выбираю гимнастику, но решение за вами. Вот почему:
✨ Зачем это делать?
Массаж — это временное решение. Он убирает отеки и снимает зажимы, но эффект длится недолго. Массаж не поддерживает мышечный тонус и не обеспечивает долгосрочную подтяжку. Брыли, носогубные складки и опущенные веки останутся на месте.
Гимнастика для лица — это активная работа с мимическими мышцами. Ваши мышцы укрепляются и подтягивают кожу. Улучшается кровоток и лимфоотток, зажимы и отеки уходят. И самое главное, для гимнастики не нужны масла и кремы. Занимайтесь всего 5 минут в день и наслаждайтесь результатом.
✨ Выбирайте тренера внимательно
Слово «тренер» встречается часто, но кто стоит за этим званием? 30-летние девушки могут не знать всех нюансов птоза, как женщины 40+. Я всегда указываю свой возраст, готовы ли на это другие тренеры? Практически всегда нет.
Жду на курсе SUPER Лицо по ссылке в шапке профиля!
В начале года я рассказывала вам, что хотела ввести новую привычку — жевать семена льна И вот готова поделиться с вами результатами внедрения!
Кто-то использует метод настаивания, выпивая вязкий раствор, образующийся от соединения семян с водой. А можно и просто разжевывать или молоть в блендере (помните, что жевать челюстью очень полезно для формирования правильного положения нижней челюсти и прикуса в целом? )
И, конечно, эта практика не противоречит безлектиновому питанию Гандри. Кто уже пользуется практикой? А кто только будет?
⚠️ Не забывайте, мой главный помощник — гимнастика для лица, ссылка на курс в шапке профиля
Ошибка всех, кто только начинает — «налегать» на какую-то одну зону, считая именно ее проблемной.
«У меня брыли — буду делать упражнения на них и все». Но, чтобы ваши брыли ушли, нужно обязательно делать упражнения на скулы. Ведь именно средняя треть помогает поддержать лицо и заполучить тот самый заветный четкий овал лица.
Так что, делайте весь комплекс, пожалуйста, присоединяйтесь по ссылке в шапке профиля
Закидайте меня тухлыми помидорами, но гуаша я делать не буду и вам не советую.
Уверена, что это маркетинг. Почему? Покажите мне хотя бы одну девушку 40-50 лет, которая скребком себе сделала подтянутое лицо, избавилась от нависших век или брылей.
Нет таких.
Гуаша в первоначальном виде — это техника, которой «соскребают плохое». Она достаточно жесткая и предполагает кровоподтеки. Конечно, делают ее не на лице.
Все, что вы можете сделать этим скребком — снять отек временно, но если вам нужно подтянутое лицо, четкие контуры, избавление от морщин — ваш метод — это гимнастика для лица.
Месяц занятий на курсе будет стоить дешевле, чем арсенал скребков, роликов и масел. А эффекта будет больше, поверьте. Присоединяйтесь по ссылке в шапке профиля
Вьющийся волосы или прямые?
Примерила новую и необычную для себя укладку — прямые волосы
Вы меня видите каждый день у себя в ленте и в сторисах, поэтому хочу узнать ваше мнение. Нравится ли вам моя новая укладка?
Буду очень благодарна всем кто выскажет свое мнение
Если еще не с нами то, присоединяйтесь к курсу SUPER Лицо по ссылке в описании профиля!
как сделать красивый распахнутый взгляд БЕЗ операций Не верите мне — посмотрите на моих учениц, их там тоже показала
❤️ Записывайтесь по ссылке в шапке профиля и начните заниматься уже сегодня