Именно благодаря этим простым действиям мне удалось сделать так, что веки в 43 подняты выше, чем в 25
СМОТРИ пошаговый план действий в АКТУЛЬНОМ «Глаза»
ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ВЫ СТАНЕТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ
НЕЛЬЗЯ КОЛОТЬ СЕБЕ БОТОКС И ДЕЛАТЬ ФИЛЛЕРЫ. ЗАНИМАЙТЕСЬ ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ЛИЦА
НЕЛЬЗЯ КОЛОТЬ СЕБЕ БОТОКС И ДЕЛАТЬ ФИЛЛЕРЫ. ЗАНИМАЙТЕСЬ ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ЛИЦА
Сама я стараюсь не пользоваться кремами, но понимаю, что многие не могут просто взять и отказаться от них
☝️Помните, что уходовый крем — это не панацея. Для вау-эффекта важно работать с мышцами лица. Подтянутые мышцы — залог красивой кожи!
Получите доступ к курсу гимнастики для лица уже сегодня, переходите по ссылке В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ
Всё дело в возрастных изменениях, особенно когда наши мимические мышцы начинают ослабевать под действием гравитации. Кожа уже не та, и простая косметика тут бессильна. Мой план? Сначала укрепляем шею и подбородок — они фундамент. Потом работаем над щеками, чтобы вернуть лицу объем и подтянутость. И не забываем про нижнюю часть лица — она ключ к четким контурам. Так что, готовы преобразиться?
Начните заниматься по ссылке в шапке профиля и уже через 7 дней увидите первые изменения
Чтобы избавиться от носогубного залома и зажима мышц, научись делать ЭТО
Меня просили повторить старое видео, ловите. Актуальность оно не потеряло. Кстати, на этом видео вы можете видеть, как я выглядела в 2020 году, а сейчас моем профиле я уже совсем другая! И вы это ощутите на себе, начав заниматься гимнастикой
Четкие скулы — один из контуров молодости лица☝
За скулы и область щек у нас отвечают:
большая скуловая мышца
малая скуловая мышца
Хорошо проработанные мышцы создают выразительный подъем в средней трети лица, придать лицу более молодой и подтянутый вид.
Заметьте — ничего общего с увеличением скул филлерами — их надо не надуть, а подтянуть!
Кроме того, обе эти мышцы важны для поддержания формы всего лица, они помогают овалу не сползти, и избежать провисов в области щек. + проработка скул усиливает эффект упражнения на нос.
Поэтому, если мы хотим, чтобы наше лицо было подтянутым — обязательно работаем со скулами и выполняем упражнения КОМПЛЕКСНО, как я даю на курсе.
Я ЖУЮ СЕМЕНА ЛЬНА И МОЯ КОФА И МОИ АНАЛИЗЫ СТАЛИ ЛУЧШЕ, ЧЕМ БЫЛИ
Как работают мышцы в упражнении на носогубку!
Присоединяйтесь к курсу по ссылке в шапке профиля
Как я достигла таких шикарных волос? Мои секреты в видео ▶️
Это очень частая ошибка в упражнении на раскрытие глаз. Смотрите внимательно и исправляйте. Тут важно не задирать брови сильно — все очень аккуратно, структуры лица тонкие и нежные.
Подробная техника и разбор экспертов на курсе SUPER по ссылке в шапке профиля
Перестала использовать гели для душа — и не жалею об этом
У меня чувствительная кожа, и после отказа от гелей для душа она стала по ощущениям лучше, мягче. Часто слышу от разных знакомых, что их кожа теперь не шелушится, что у них исчезли высыпания именно после того, как они перестали использовать такие средства
Многие боятся, что без этих продуктов будут сильнее пачкаться, появится запах пота. Спешу всех успокоить: я моюсь обычной горячей водой, и никакого запаха нет. Этого вполне достаточно для ежедневной гигиены!
☝ Кожа «подсаживается» на гели. Но я не призываю никогда ими не пользоваться, но задуматься тут есть о чем. Составы тоже нужно смотреть, одно средство может быть более натуральным и бережным, чем другие
А если генетика против вас? Разве можно с ней спорить?
Один лишний стакан воды на ночь и отеки под глазами утром. Особенности прикуса такие, что еще и 35 нет, а уже брыли намечаются. Угла молодости особенно никогда и не было — у мамы и у бабушки рано появился второй подбородок. Разрез глаз не так, чтоб очень большой, и висит кожа век.
Что-то из этого подходит под описание КАЖДОЙ девушки, правда?
Я вам больше скажу — в тексте выше я описала себя. У меня действительно есть склонность к обвисанию нижней трети, никогда не было распахнутых глаз и неправильный прикус.
Но тот, кто видит меня сейчас, никогда об этом не узнает
Да, можно свалить все на генетику и смотреть, как лицо ползет вниз, вздыхать и ничего не делать. А можно взять дело в свои руки и начать заниматься гимнастикой для лица.
Я даю вам готовый рабочий инструмент по поддержанию молодости, которым пользуюсь сама — а выбор всегда за ВАМИ ❤️
Мой личный лайфках после которого мне пишут, что в губах филлеры
Как видите, не я одна им пользуюсь — Дженнифер Лопез тоже.
Секрет в упражнении на круговую мышцу губ, который «разворачивает» верхнюю губу и уменьшает расстояние между носом и губой + правильный макияж
Начните заниматься по ЛУЧШЕЙ ЦЕНЕ В ИСТОРИИ КУРСА ☝ По ссылке в шапке профиля
Девушки, замечая у себя межбровную морщину, думают: поставлю ботокс — не буду хмуриться, и уйдет моя межбровка. Но это не так. Да, вы заблокируете мышцу, но вместе с этим лишитесь мимики. А со временем лицо станет «тяжелым», пастозным.
Гораздо экологичнее и эффективнее убрать межбовку с помощью гимнастики
Как сохранить треугольник молодости?
Под термином «треугольник молодости» я имею ввиду носогубный треугольник, который включает: опущенные брыли, носогубные складки, нависание щек. Эта зона выдает птоз лица и делает его более возрастным.
Какие упражнения делать, чтобы избежать этих последствий?
Смотрите в этом видео ⏯️
Записывайтесь на курс по ссылке в шапке профиля ❗
Меня зовут Анастасия Бурдюг, мне 43 года и я — первый в России лицензированный тренер по гимнастике для лица.
Уже 15 лет я учу девушек, как сохранять молодость естественными методами с помощью упражнений для лица. Я точно знаю, как это сделать, ведь моего лица не касалась игла косметолога, у меня нет никаких вмешательств. То, как я выгляжу в свои 43 — заслуга исключительно гимнастики для лица
Мой курс прошло уже более 500 тыс. девушек. Теперь они самостоятельно поддерживают молодость и экономят десятки тысяч рублей на косметологических процедурах.
Подпишись на мой канал, чтобы получать упражнения и узнать больше о естественном омоложении
Сколько всего несет на своей шее женщина
К сожалению, это не проходит бесследно, и с возрастом качество кожи на шее меняется: индюшачья шкурка, тяжи, кольца Венеры, — все это придает возраст, даже если на лице нет морщин.
На курсе SUPER Лицо мы обязательно работаем с этой зоной. Простые легкие упражнения в сочетании с занятиями спортом дадут отличные результаты