Ягодичный мост 1 ногой, с ногой на возвышении/Foot Elevated Single Leg Glute Bridge27просмотровгод назад
Ягодичный мост со штангой и с лентой с пола/ Barbell Glute Bridge Constant Tension40просмотровгод назад
Разгибание Бедра стоя на четвереньках с резиной/Mini-Band Quadruped Hip Extension80просмотровгод назад
Отведение бедра на боку с добавленной амплитудой/Bodyweight Extra-Range Side-Lying Hip Abduction143просмотрагод назад
