Румынская тяга с тягой гири к боку в сплит позиции/Split Stance KB RDL Row side8просмотров8 месяцев назад
Взятие гири с ротационным жимом чередуя руки/Alternating Kettlebell Clean to Rotational Press50просмотров8 месяцев назад
Тяга гири к боку чередуя руки в квадрупте/Alternating Quadruped Plank KB Row8просмотров8 месяцев назад
Жимовой швунг гири 1 рукой, чередуя руки/Alternating Kettlebell Push Press38просмотров8 месяцев назад
Рывок гири с возвратом на грудь чередуя руки/Alternaiting Kettlebell Half Snatch13просмотров8 месяцев назад
Румынская тяга с одной гирей скрестно на одной ноге / KB Single Leg Cross Body RDL48просмотров8 месяцев назад
Приседания с одной гирей на плече в сплит позиции / Single Arm KB Rack Split Squats25просмотров8 месяцев назад
