Горизонтальные подтягивания на кольцах с ротацией корпуса/ Ring row single arm and rotation36просмотров2 года назад
Разведения на заднюю дельту в тренажере пронированным хватом/ Back deltoid prone grip machine38просмотров2 года назад
Попеременные выпады шагом назад с гантелями на плечах/ Reverse lunge front rack dual db39просмотров2 года назад
Взятие с высокого виса, с виса выше колен, с пола в полуподсед/ 3 position power clean16просмотров2 года назад
Тяга гантелей на наклонной скамье с медленным опусканием/Incline DB row and slow down154просмотра2 года назад
