Разведения на заднюю дельту в тренажере пронированным хватом/ Back deltoid prone grip machine37просмотров2 года назад
Попеременные выпады шагом назад с гантелями на плечах/ Reverse lunge front rack dual db39просмотров2 года назад
Взятие с высокого виса, с виса выше колен, с пола в полуподсед/ 3 position power clean14просмотров2 года назад
Тяга гантелей на наклонной скамье с медленным опусканием/Incline DB row and slow down146просмотров2 года назад
Горизонтальные подтягивания на TRX одной рукой обратным хватом/TRX single arm row reverse grip18просмотров2 года назад
Тяга гири на наклонной скамье с медленным опусканием/KB single arm incline row and slow down88просмотров2 года назад
