Элластин Кальций
Иконка канала Элластин Кальций

Элластин Кальций

1 подписчик

24
просмотра
При отказе от одного костыля, оставшийся костыль всегда оставляйте на здоровой стороне
10
просмотров
Оставайтесь в положении стоя на двух ногах. Вес тела распределите равномерно между нижними конечностями. Переносите вес из руки в руку, сохряняя устойчивую позицию
5
просмотров
В начале упражнения вынесите выздоравливающую ногу вперед и перенесите на нее 70-80 % массы тела. Вторая нога остается в положении частичной нагрузки. При переносе веса необходимо удерживать устойчивую позицию