Мы живем в мире, где скорость жизни постоянно растет, а стресс становится привычным фоном. Но наш организм не успевает адаптироваться к такой нагрузке, и это неизбежно отражается на самочувствии.
Почему сегодня мы чувствуем себя иначе, чем люди несколько десятилетий назад, и как постоянная перегрузка влияет на здоровье — рассказываем в этом видео.
🎥 Полный выпуск смотрите на каналах УОМ: YouTube, VK Видео и Rutube.
#здоровье #стресс #хроническийстресс #психология #здоровьемозга #образжизни #УОМ
Постоянная усталость, тревожность, проблемы со сном или концентрацией — это не всегда просто последствия напряженного дня. Иногда такие симптомы говорят о хронической перегрузке организма.
Если вы замечаете у себя сразу несколько таких признаков, стоит обратить на это внимание. О том, как распознать перегрузку и что с ней делать, рассказываем в полном выпуске на каналах УОМ: YouTube, VK Видео и Rutube.
#здоровье #стресс #хроническийстресс #усталость #самодиагностика #здоровьемозга #психология #УОМ
Почему после 50 люди становятся счастливее?
Правда ли, что после 50 лет уровень счастья становится выше, чем в 20–30 лет? В этом отрывке разбираем, почему в молодости нам постоянно кажется, что «чего-то не хватает», и какую роль в этом играют наши инстинкты и работа мозга.
🎥 Полный выпуск уже доступен на каналах УОМ в YouTube, VK Видео и Rutube.
#здоровье #психология #счастье #нейромедиаторы #мозг #саморазвитие #после50 #здоровьемозга #УОМ
Если у вас уже есть медицинское образование и вы хотите работать медицинским нутрициологом, какие шаги необходимо пройти?
В этом фрагменте разбираем, как будет выглядеть путь специалиста: от появления программы профессиональной переподготовки до прохождения аккредитации и получения права работать по новому направлению.
Изучайте и делитесь с коллегами информацией. Только объединяя усилия и обмениваясь знаниями, мы сможем вывести профессию на новый уровень доверия.
#УОМ #нутрициолог #медицина #закон #образование
Нужно ли выпускникам заново проходить обучение? Потеряют ли силу дипломы, полученные до 1 сентября? И потребуется ли оформлять новые документы?
📘 Это фрагмент большого вебинара УОМ о законодательных изменениях для нутрициологов.
Изучайте и делитесь с коллегами информацией. Только объе диняя усилия и обмениваясь знаниями, мы сможем вывести профессию на новый уровень доверия.
#УОМ #Нутрициология #Диплом #Образование #Закон
Изучайте и делитес ь с коллегами информацией. Только объединяя усилия и обмениваясь знаниями, мы сможем вывести профессию на новый уровень доверия.
#УОМ #Нутрициология #Медицина #Образование #Закон
Что изменится для специалистов после новых правил? Кто сможет официально работать нутрициологом, а как быть тем, у кого нет медицинского образования?
В этом фрагменте обсуждаем, почему государство регулирует именно медицинские услуги, а консультационная деятельность по-прежнему остается в рамках гражданского законодательства. Также разбираем, почему вопрос названия для специалистов без медицинского образования до сих пор остается открытым.
📘 Это фрагмент большого вебинара УОМ о законодательных изменениях для нутрициологов.
#УОМ #Нутрициология #Закон #Медицина #Образование
Какие изменения ждут врачей и нутрициологов? Где проходит граница между медицинской деятельностью и консультационными услугами? И почему сегодня важно правильно оформлять свою работу с клиентами?
В этом фрагменте разбираем ключевые изменения и объясняем, как избежать распространённых ошибок в практике.
📘 Этот шортс — отрывок из большого вебинара УОМ.
#УОМ #Нутрициология #Медицина #Закон #Образование
Изучайте и делитесь с коллегами информацией. Только объединяя усилия и обмениваясь знаниями, мы сможем вывести профессию на новый уровень доверия.
#УОМ #нутрициолог #медицина #закон #образование
#биохакинг #уом #гострый #зож #здоровье
#биохакинг #уом #гострый #зож #здоровье
#биохакинг #уом #гострый
#биохакинг #уом #гострый
#биохакинг #уом #гострый
#биохакинг #уом #гострый
Красный и инфракрасный свет сегодня применяют не только для кожи, восстановления мышц и суставов. Световая биостимуляция исследуется и используется в самых разных областях, включая урологию и репродуктивное здоровье.
Что эффективнее: локальное устройство для одной зоны или полноценная световая панель для всего тела? И почему воздействие светом на разные ткани организма вызывает такой интерес у специалистов?
Коротко о том, как работает фотобиомодуляция и почему этот инструмент стал частью современного биохакинга.
#УОМ #Биохакинг #КрасныйСвет #Фотобиомодуляция #Здоровье
Многие думают, что причина выгорания — слишком много задач. Но на самом деле всё начинается гораздо раньше.
Когда человек постоянно удерживает внимание на тревожных мыслях, он незаметно активирует стрессовый режим работы нервной системы. Организм всё время находится в напряжении, а стрессовая биохимия постепенно истощает ресурсы тела и психики.
Самое важное — в таком состоянии мы не только живём, но и принимаем решения, строим отношения, работаем и создаём своё будущее. А значит, качество жизни напрямую зависит от качества нашего состояния.
Если не научиться управлять своим состоянием, выгорание становится не исключением, а образом жизни.
#УОМ #Выгорание #Стресс #НервнаяСистема #Саморазвитие
Вегетативная нервная система — это настоящий пульт управления нашим состоянием. Когда стресс постоянно держит нас в режиме симпатической активации, организм теряет способность полноценно восстанавливаться.
Но проблема не только в стрессе. Многие используют дыхательные и медитативные практики, не понимая, как они работают и что происходит внутри организма. Без этого понимания даже полезные инструменты могут не давать результата.
Навык восстановления сегодня — не роскошь, а необходимость для нормального качества жизни.
#УОМ #НервнаяСистема #Стресс #Восстановление #Здоровье
«Колесо баланса» — одна из самых мощных техник коучинга, которая помогает увидеть, в какой сфере жизни сейчас больше всего проблем, куда уходит энергия и что мешает двигаться дальше.
Эту технику используют для анализа жизни, здоровья, финансов, компетенций и даже конкретных проектов. А главное — она помогает не только увидеть проблему, но и составить реальный план действий.
👉 Смотрите полный выпуск на канале УОМ, чтобы узнать, как правильно применять «Колесо баланса» для личного роста и изменений в жизни.