В какой одежде удобнее флиртовать?
В искусстве флирта первично состояние, в котором пребывает женщина. И одежда играет очень важную роль.
Если вы сами от себя не кайфуете, вам не удобно, вам что-то жмёт, мешает, колет, режет и стягивает - никакого флирта не будет.
✅Поэтому первая задача: одеть себя так, чтобы вам хотелось флиртовать с самой собой.
Ещё больше про умение флиртовать вы найдёте на моём мастер-классе “Искусство флирта”. Приобретайте по ссылке в шапке профиля 👉🏻
Что нужно для флирта?
Флирт живёт в теле. Причём в расслабленном теле, которое кайфует.
Чтобы взрастить в себе навык флирта, для начала нужно научиться жить в наслаждении всем:
🌿своей одеждой, аксессуарами,
🌿телом и положением его в пространстве,
🌿местом, где вы находитесь,
🌿окружением.
Всё, буквально всё, должно доставлять вам удовольствие. Тогда тело откликается мощным потоком энергии и желанием флиртовать не только с мужем/ мужчиной, но и с самой жизнью.
Весной эта тема актуальна, как никогда. Особенно для тех, кто уже замужем! Так хочется обновить отношения и почувствовать себя вновь любимой и желанной.
На мастер-классе “Искусство Флирта” разбираю, что такое флирт. Осваиваем на практике, как внедрить флирт в свою жизнь, чтобы кайф, наслаждение и удовольствие от самой себя и отношений с мужем/ мужчиной стали вашей нормой жизни.
📌Запись можно приобрести по ссылке в шапке профиля.
Почему он выбрал эту женщину?
Вы наверняка встречали такие пары: он красавец, в отличной форме, успешный, а она - ну так себе. Непонятно вообще, что он в ней нашёл.
Так вот, он нашёл в ней женскую энергию. Она расслаблена, получает удовольствие от жизни и кайфует от себя, своего тела, от своего мужчины. Она умеет флиртовать!
Как этого достичь, если пока это вам недоступно? Расслабленность и мощный поток женской энергии, умение флиртовать - это просто навык. Его можно раскрыть в себе и научиться. Для этого необходимо:
✨учиться расслабляться,
✨чувствовать себя и свои потребности,
✨научиться получать удовольствие и наслаждение,
✨доверять мужчинам,
✨уважать мужчин.
Больше про женскую энергию и умение быть счастливой женщиной рассказала на мастер-классе “Искусство Флирта”. Приобретайте по ссылке в шапке профиля 👉🏻
Учимся выстраивать границы на мастер-классе «Как защитить свои границы?». Запись доступна к приобретению по ссылке в шапке профиля❤️
Ваши границы нарушают ежедневно!
Таких вариантов нарушения границ может быть много, особенно — в семейной системе🧑🧑🧒🧒
Ежедневно нарушают наши границы, ежедневно мы нарушаем границы, и более того — мы не осознаем этого, ведь кажется, что нарушение границ — это что-то очевидное (н: Меня прямо критикуют, обсуждают, поливают 💩), но это лишь поверхность айсберга.
На мастер-классе «Как защитить свои границы?» мы разбираемся со всеми возможными вариантами нарушения границ, о которых, возможно, вы еще ни разу не задумывались. Пришло время открыть глаза на реальность, научиться отстаивать границы и позволить себе жить счастливо.
Приобрести запись мастер-класса можно по ссылке в шапке профиля.
Говорить про страхи важно
Как обычно проходят ваши ссоры и скандалы?
▪️Покидались г@вном, хлопнули дверью и пошли заниматься своими делами. Потом обида и холодное молчание или сексуальный бойкот на пару недель …
▪️Потом опять заговорили. Зацепились за причину для скандала и всё пошло-поехало заново. Где выход из этого кризиса?
Выход - в умении обозначать не только, что вам не нравится в отношениях, но озвучивать свои страхи, сомнения, переживания. Именно глубина ваших чувств может сблизить вас с партнёром.
Как грамотно строить счастливые отношения и брак рассказываю на бесплатном уроке “Как спасти любовь” Смотрите по ссылке в шапке профиля 👉🏻
Как говорить о своих чувствах?
Мы все не любим говорить о своих чувствах! Это правда. Ведь нас этому никто не учил. А в большинстве случаев стыдили за гнев, ругали за апатию, винили за грусть …
В обществе было не принято говорить о чувствах. Подавлять их - было нормой.
Сейчас же ситуация иного характера и достаточно информации, чтобы увидеть всю пользу от проживания своих чувств.
➕Осознанием своих переживаний и чувств исцеляют рак
➕Эмоциональная и чувственная свобода помогает сложным подросткам выплеснуть гнев,обиду и прийти к балансу
➕В терапии, через техники высвобождения и проживания тяжелых и непростых чувств, люди находят устойчивость, внутреннюю уверенность и осуществляют мечты.
Нет плохих и хороших чувств. Есть просто спектр, которым мы можем научиться пользоваться и управлять своим состоянием.
В отношениях чувства к партнёру играют очень важную роль - чем откровеннее разговор, тем ближе вы становитесь! Тем больше тепла и взаимопонимания появляется между партнёрами, возрастает доверие и раскрывается любовь.
📌Чтобы начать строить здоровые, гармоничные отношения и научиться жить вместе долго и счастливо, переходите по ссылке в шапке профиля и забирайте бесплатное видео “Как спасти любовь”
Выход из кризиса есть!
Наша любовь умирает под толщей других, иногда очень непростых чувств. И чтобы сблизиться с партёром, необходимо говорить и о непростых чувствах тоже: злость, уныние, разочарование…
ДА! Это возможно, это не разрушит брак, а укрепит его.
Только качественное проживание всех чувств насквозь, даёт возможность супругам понять друг друга ещё лучше, сблизиться и впустить в отношения настоящую любовь на всю жизнь ❤️
✔️Ещё больше полезной информации о счастье в семье и отношениях вы найдёте по ссылке в шапке профиля - бесплатный урок “Как спасти любовь”
Куда дели говно?
Там, где люди живут близко, ссоры и скандалы неизбежны:
✔️разное настроение,
✔️разные планы,
✔️разные взгляды на один и тот же вопрос …
И если ко мне приходит женщина в терапию и говорит, что они с мужем никогда не ссорятся - это всегда тревожный знак.
Потому что, куда они девают свои сложные чувства, которые у каждого человека периодически поднимаются?
Именно замалчивание своих чувств приводит пары к разводам! Ссориться просто необходимо. Просто делать это нужно правильно и с пользой для своих отношений.
Подробно разбираю вопросы отношений и счастливого брака на бесплатном уроке “Как спасти любовь?”.
📌Переходите по ссылке в шапке профиля и забирайте урок уже сейчас, чтобы завтра не пожалеть о неиспользованных возможностях построить счастливый брак.
Главная ошибка в отношениях
Эта схема “Конструктивного скандала” получила мировую известность благодаря тому, что спасла множество пар от разводов.
Суть этого метода в честности и готовности говорить о своих сложных чувствах с партнёром.
Так как любовь скрыта в самом ядре нашего клубка чувств, то понятное дело, достать её на поверхность бывает очень сложно. Особенно, когда эмоции зашкаливают и хочется рвать и метать.
💡Здесь вам поможет схема скандала. Поделитесь с партнёром всем, что с вами происходит внутри. Сначала злость и обида, потом страхи и сомнения … И тогда вам станет доступна любовь и близость в отношениях.
Как грамотно строить счастливые отношения и брак рассказываю на бесплатном уроке “Как спасти любовь”. Смотрите по ссылке в шапке профиля 👉🏻
Счастливые пары ссорятся правильно
Ссоры и скандалы могут быть ресурсом, если вы умеете делать это конструктивно.
Что это значит:
🌿доносите до партнёра истинные причины вашего недовольства,
🌿умеете слушать и слышать своего партнёра,
🌿готовы говорить честно о своих переживаниях, чувствах и страхах,
🌿знаете, чего на самом деле хотите от партнёра и можете ему об этом сказать,
🌿готовы идти в близость и признавать своё несовершенство.
Всё это поможет в отношениях с мужем/ мужчиной выходить во время ссоры в плюс для вашей пары!
📌Подписывайтесь, переходите в шапку профиля и забирайте бесплатное видео “Как спасти любовь”. С чего начинаются кризисы в семье/ паре и как их проходить грамотно.
90 дней без с*кса
Это время нужно ему, чтобы начать выбирать вас. И если вы для него “женщина для жизни”, то он с этим точно справится.
📌Если мужчина не готов столько ждать, то это просто не тот мужчина. Ушёл и слава Богу!
📌Если мужчина настаивает и всячески уговаривает - это не тот мужчина.
📌Если он обижается, требует, манипулирует через тему секса - это не тот, с кем стоит разделить свою жизнь.
📌Если он вообще тему секса не поднимает даже спустя 4 - 6 месяцев - стоит задуматься и прояснить с ним вопрос. Возможно у этого человека вообще нет в планах строить с вами серьёзные отношения.
📌Если вам самой невтерпеж, как говориться “голова падает в трусы” в его присутствии, это тоже не тот мужчина, с которым вы сможете построить счастливый брак. Развлечься - да! Но не более того.
Поделитесь в комментариях, а сколько вы предпочитаете общаться с мужчиной, прежде чем для вас станет возможен секс с ним?
Если мужчина считает, что никто никому ничего не должен?
Давайте обратимся к природе.
▪️Кто завоёвывает внимание: самец или самка?
▪️Кто борется, ухаживает, поёт, демонстрирует свою стать и окрас в дикой природе?
Почти в 100% случаев всё это делает самец.
Дорогие женщины - это нормально, что мужчина вас добивается, делает для вас что-то, ухаживает и дарит подарки. И если это не так, то вы сами позволяете мужчинам так с собой обращаться.
Да, такие мужчины есть - это нормально. Просто у вас есть возможность на этапе первых свиданий понять, надо вам оно или нет.
Если вам так не подходит, то отказывайтесь от таких отношений на берегу. Ситуация явно не изменится, а щедрости и желания одаривать свою женщину точно не появится.
А у вас в жизни был такой мужчина, который считал, что никто никому не должен? Поделитесь в комментариях опытом 👇🏻
Женщины 3 видов.
1️⃣Женщина для секса. Она для развлечения и утех, с ней всегда должно быть классно, весело, хорошо и без проблем. Если вдруг проблемы в отношениях возникают - мужчина быстренько сливается.
2️⃣Женщина для пользы. К сожалению, в этих отношениях женщина может даже выйти замуж, если выгода для мужчины долгосрочная.
Если в первой ситуации - женщина для секса, мужчина и так может предложить секс, то здесь вы можете много лет прожить вместе и даже не знать “коварных” планов своего избранника.
3️⃣Женщина для жизни или женщина для всего в этой жизни: «Я и секса с ней хочу, и детей, и семью готов строить, и заботится, и вкладываться, и проходить кризисы…»
Поделитесь опытом в комментариях, встречали ли вы мужчин из первых двух пунктов? ✍🏻
Что делать на этапе влечения?
Существует несколько этапов, которые пара проходит до замужества.
✅Подробно рассказываю на мастер-классе “Иду на сближение”. Можно купить в записи по ссылке в шапке профиля.
Стройте изначально здоровые отношения с мужчиной. Для этого нужно понимать свою роль на каждом этапе и знать, как себя вести.
На этапе ВЛЕЧЕНИЯ, например, женщине ничего не нужно делать, кроме как наслаждаться тем, что делает для неё мужчина.
Если женщина на этом этапе начинает что-то делать для мужчины, то она уходит в позицию дающей фигуры - матери. Теперь отношения изначально пойдут по пагубному сценарию.
В дальнейшем ожидайте проблем в интимной жизни вашей пары, и “тащить” отношения надо будет всегда на себе, ведь ему не очень-то и надо было изначально.
Как этого избежать?
Учиться наслаждаться жизнью и ухаживаниями, подарками от мужчины. Он для вас что-то делает, а вы воспринимаете это как должное: с благодарностью, радостью и достоинством.
Убеждение из разряда “все мужики пьют, бьют, унижают, пользуются, эксплуатируют” - это только ваши убеждения и программы, которые стоит убирать в терапии, чтобы встретить достойного мужчину.
Дело в том, что программы так работают: если внутри вы в чём-то очень сильно убеждены, то мир вам будет транслировать ровно тоже самое.
И встречаться будут алкоголики, психопаты, маменькины сыночки, которые привыкли только “потреблять” женщину и ничего не давать взамен.
Мой многолетний опыт доказывает, что как только вы меняете программу, сразу меняется мир вокруг и уже транслирует вам ваше новое убеждение:
▪️я достойна, чтобы обо мне заботились,
▪️я ценность для этого мира и для мужчин,
▪️меня выбирают такой, какая я есть,
▪️мне можно быть собой и не бояться осуждения,
▪️я могу быть любима и любить достойного мужчину,
▪️я могу быть счастлива в отношениях и больше не страдать.
Это ошибка - играть по правилам женского мира на первых свиданиях с мужчиной!
✨Перебиваем, вклиниваемся, транслируем активно своё мнение, своё видение ситуации.
✨Делимся ярко и эмоционально всем, чем готовы и хотите делиться. Здесь я не говорю о личной информации, которую как раз на первых свиданиях лучше вообще умолчать: адреса, пароли, явки, контакты. Это техника безопасности.
Помните, что если вы не будете брать инициативу в разговоре в свои руки, то вам её никто не отдаст!
Мужчина пришёл и он хочет вас завоевать: рассказать, какой он классный, как он интересно живёт, как круто разруливает ситуации … В общем, хочет предстать перед женщиной в лучшем свете, поэтому будет много говорить о себе. Это нормально.
Ваша задача тоже говорить много и интересно о своей жизни. Так у мужчины появляется возможность присоединиться к вам, лучше вас узнать.
Чем больше вы поделитесь собой на первых свиданиях, тем понятнее станет, стоит ли вам продолжать дальше встречаться.
Как не залипнуть на мужчину?
Известный во всём мире эксперимент, лежащий в основе книги Хоакима де Посада и Эллен Зингер «Не набрасывайтесь на мармелад», доказывает — терпение, умение придерживаться цели, не уступить сиюминутному желанию, может определить многое в жизни.
Суть эксперимента заключалась в следующем:
🌟Группу четырёхлетних детей рассадили по разным комнатам и положили перед каждым по кусочку мармелада.
🌟Экспериментатор объяснил, что ему надо выйти на 15 минут, и если малыш не съест за это время мармелад, то получит ещё один кусочек.
🌟В течение последующих 40 лет учёные следили за судьбой этих детей. Выяснилось, что малыши, которые не съели мармелад, добились впечатляющих успехов. Никто из тех, кто уступил соблазну, успешен не был.
В вашей жизни должно быть всё необходимое для вас, чтобы получать удовольствие и кайфовать: спорт, карьера, друзья, путешествия. Всё, что вас зажигает, драйвит и приносит радость.
Иначе вы просто растворяетесь в отношениях и даже, если вы поженитесь, то лет через 10 окажетесь в ситуации, где вас просто нет - нет вашей жизни, нет ваших интересов, нет друзей и нет никаких желаний.
С этим часто и приходят женщины в терапию: после 10 -15 лет брака обнаруживают себя загнанными в жизнь, где «Меня просто нет … Нет моей жизни! Только муж, дети, родители, их потребности и желания, а я просто всех обслуживаю».
📌Дорогие женщины, “не набрасывайтесь на мармелад”. Кто умеет ждать и придерживаться цели, а цель - быть счастливой и любимой в отношениях, всегда остаётся в выигрыше.
Вам не удастся скрыть правду от детей
На основе эксперимента с «куклой Бобо», Бандура сформулировал теорию социального научения.
💡Ключевая идея теории состоит в том, что человек усваивает поведение не только через прямое подкрепление, но и через наблюдение за моделями (людьми или персонажами), которые демонстрируют то или иное поведение.
В жизни, этими моделями и персонажами, являются значимые взрослые в жизни ребёнка: отец, мать, дедушки и бабушки, учителя, наставники…
И поэтому так важно, что мы демонстрируем детям не через слова, а через свои модели поведения, действия, сценарии и программы. Дети всегда считывают общее поле, а не отдельные элементы происходящего.
Самыми яркими примерами могут быть дети алкоголиков, которые с вероятностью в 90% выбирают путь родителей, несмотря на все очевидные проблемы, трудности и даже смертельный исход. Таким же путём, из поколения в поколение, передаётся созависимость: определённые модели поведения, которые приняты в семейной системе.
Хотите, чтобы ребёнок вёл себя по-другому и чувствовал себя иначе - меняйте свои модели поведения и программы.
Худшее, что вы можете хотеть для ребенка — быть хорошей мамой
По Винникотту, хорошая мать ошибается примерно в 30% случаев и её ошибки абсолютно необходимы ребёнку. Иначе, будь она идеальной, он бы не научился справляться с обидой, печалью, гневом и яростью.
«Достаточно хорошая мать» в 6 пунктах по Винникотту:
1️⃣ Мать должна присутствовать физически.
Мама не должна пропадать дольше, чем на несколько дней или вообще исчезать навсегда.
Всё может случаться, конечно - это жизнь. Но тогда фигурой, заменяющей мать, становятся: папа, бабушка, няня и все пункты уже будут относиться к этому человеку.
В процессе взросления, ребёнок учится постепенно справляться с длительным отсутствием матери и адаптируется.
2️⃣ Мать умеет справляться со своей тревогой и успокаивать ребёнка.
Если в двух словах: вы можете выйти из дома без проверки утюга и газа, вы не впадаете в панику видя ребёнка в грязной луже, то с тревогой вы явно справляетесь.
Если вы можете так обнять ребёнка, что он постепенно успокаивается - вы уже справляетесь.
3️⃣ «Достаточно хорошая мать» ошибается.
Иногда не угадывать, почему пищит ребёнок: то ли замерз, то ли опять захотел есть. Не предугадывать его желаний, не выполнять всех его требований и не покупать всего, чего он просит.
Чем идеальнее мать, тем хуже это для психики ребёнка. Тем более, что за «идеальность» часто выдают повышенную тревожность.
4️⃣ «Достаточно хорошая мать» имеет свою собственную жизнь.
Она не погружена целиком в ребёнка. Отношения, спорт, хобби, прогулки с друзьями и в одиночестве, любимая работа и т.д.
У матери должны быть взрослые отношения, кроме отношений «мама - ребёнок» и этих бесконечных “ку-ку” и “мы покакали”.
5️⃣ «Достаточно хорошая мать»понимает свои чувства.
Она узнает в себе зависть и обиду, стыд и печаль, радость и облегчение, воодушевление и усталость и т.д.. Может перепутать, например, зависть и обиду, а кто из нас их не путает время от времени?
Достаточно просто понимать свои чувства и своё состояние, а ребёнок обучается этому бессознательно, когда проводит время рядом с вами.
6️⃣ Еще «достаточно хорошая мать» умеет мечтать.
Остальное, с точки зрения Винникотта, имеет значение гораздо меньше.