Заниматься любимым делом, найти свое предназначение - это один из 4 ключевых столпов, без которого сложно быть счастливым
Я записала короткое видео, где я раскрываю секреты:
- Как строится счастье
- Как отличить навязанные «истины» от своего настоящего предназначения и перестать жить в «комфортном дискомфорте»
https://t.me/happiness_wholesale/2171
Мы не умеем терять. И это делает нам еще больнее.
Большинство из нас не умеют переживать утраты. С самого детства нас учат приобретать, приумножать, стремиться к успеху. А что делать, когда мы что-то теряем?
Теряем близких людей, отношения, деньги, бизнес, дело всей жизни... Как прожить эту боль?
К сожалению, нас не учат скорбеть. Нас учат избегать боли. И мы, сами того не осознавая, переносим эти же модели на детей и на близких.
Вспомните, что чаще всего говорят человеку в горе?
1. «Не расстраивайся! Найди замену».
Мы даем сигнал: твоя привязанность и твоя боль не важны, главное быстрее найти суррогат.
2. «Съешь печеньку!» (или «Давай выпей»)
Мы предлагаем «заесть» или «запить» душевную боль. Сделать хоть что-то, чтобы заглушить этот невыносимый внутренний дискомфорт. И человек начинает использовать еду, работу, алкоголь, шопинг — что угодно, лишь бы не чувствовать. Но боль никуда не уходит, она просто загоняется глубже.
3. «Оставь его одного, пусть сам переживет».
Это, пожалуй, самое жестокое. Изоляция. Когда человеку и так невыносимо одиноко, мы оставляем его наедине с его кошмаром. А в этот момент чаще всего не хочется быть одному. Хочется, чтобы кто-то был просто рядом. Не с советами, не с утешениями. Чтобы обнял и помолчал.
Что же делать?
1. Дать себе право чувствовать боль. Разрешить себе горевать, злиться, плакать, быть в отчаянии. Не бежать от этого, а признать: «Да, мне сейчас невыносимо больно. И это нормально».
2. Найти того, кто сможет просто быть рядом. Без оценок, без советов, без попыток «исправить». Того, кто примет ваше горе таким, какое оно есть.
3. Понять, что прожить утрату — это не значит «сделать стоп» и забыть. Это значит пройти через боль, принять факт потери и научиться жить с этой пустотой внутри, не заполняя ее сиюминутными и разрушительными «анестетиками».
А вы сталкивались с такими «советами» в трудную минуту? Что вам на самом деле помогало?
Утрата надежд и ожиданий.
Когда рушатся все планы и надежды, кажется, что жизнь останавливается. Но даже в новых, трудных обстоятельствах можно найти силы жить дальше
#жаннаабрамова #жаннаабрамовагипнотерапевт #утрата #жизнь #гипнотерапия
Вы не можете быть в порядке, когда внутри чувствуете боль.
https://t.me/happiness_wholesale/2135
❌ Ложное представление: «Время лечит»
Наверняка вы слышали эту фразу: «Не переживай, время лечит». Но лечит ли оно на самом деле? Если душевная боль внутри, никакие месяцы или годы её не залечат. И занятость тоже не спасает. Ни новые проекты, ни хобби не могут перекрыть то чувство, когда хочется прикоснуться к человеку, которого больше нет рядом — будь то смерть, развод или крах отношений.
То же самое и с бизнесом. Когда предприниматель сталкивается с банкротством, то вместе с потерей денег приходит и изоляция. В бизнес-среде ценят полезность: ты нужен — общаются, ты разорился — остаёшься один. И таких, кто способен проявить эмпатию, очень мало.
В этот момент появляются временные «обезболивающие»:
• заедание
• алкоголь
• нар__ки
• сигареты
• трудоголизм
• шопинг
Но это не выход. Это всего лишь попытка заглушить непрожитую боль.
Каждый проживает утрату по-своему. Никто со стороны не может до конца понять, что чувствует человек в этот момент.
Но есть навыки, которые помогают пройти через потерю и освободиться от тяжести внутри.
ПОДРОБНЕЕ ПО ССЫЛКЕ
https://t.me/happiness_wholesale/2135
Отношения — это интересная и многослойная тема, где любовь, привязанность и личные границы тесно переплетаются. Я собрала в одном месте важные материалы, которые помогут разобраться в разных аспектах отношений: от здоровой любви до зависимых сценариев.
Здоровые или токсичные?
Проверьте, здоровые ли у вас отношения с партнером
Признаки созависимых отношений
Как распознать абьюзивные отношения
Почему мы любим?
Почему мы влюбляемся?
Потребность в любви: откуда она берется?
Когда в отношениях не все гладко
Почему мы чувствуем одиночество даже рядом с партнером?
3 причины, по которым женщины привлекают «не тех» мужчин
И другие темы! По ссылке https://t.me/happiness_wholesale/1543
«Отец ушёл, когда мне было 4 года. Но он меня любил»
Очень часто на терапию приходят с запросом: «Отец нас бросил», «У меня не было отца», «Я не знаю, что такое отцовская любовь», «Отец был холоден»
Роль отца, безусловно, огромна. Это опора, защита, модель отношений и многое другое. Но что делать, если этой фигуры в твоей жизни не было?
Я хочу поделиться своей историей. Мой отец ушёл из семьи, когда мне было 4 года.
С одной стороны, была боль мамы: «Он нас бросил, мы живём в нищете, мы незащищены».
Но была и мудрость моей мамы. Когда лет в семь я спросила: «Папа меня не любил?», она ответила: «Нет, он очень тебя любил». На вопрос «Он был плохой?» она говорила: «Нет, он был очень хороший» и перечисляла его лучшие качества.
Так я сама сформировала образ своего отца. Мужественного, хорошего человека. Не того, кто *бросил* меня, а того, с кем так сложились обстоятельства в паре с мамой. И я знала, что мой отец меня любил. Я создала этот образ, хотя видела его всего два раза в жизни.
Так как же быть, если отца не было?
Самое главное — знать, что он тебя любил.
Раз ты родился(лась), раз ты видишь этот свет, чувствуешь этот мир, в тебе течёт жизнь — значит, отец тебя любил. И мама тебя любила. Любовь была в самом акте твоего рождения.
Возьми эту энергию любви за основу. Именно с этой энергией, с этой уверенностью внутри строй свои отношения с мужчиной, реализуйся в жизни и выстраивай свою безопасность.
Однажды во время глубокого погружения в гипнотерапию я обратилась к своей духовной группе (нашим родственным душам) с намерением найти душу моего отца.
И я её нашла.
Он сказал мне: «Я тебя люблю». А на вопрос, почему он ушёл, ответил: «Для тебя я был слишком тяжёлый. Ты бы не смогла стать той, кем являешься сейчас. Ты бы не смогла проявиться и реализоваться».
Мне был показан сценарий моей жизни, если бы он остался. Жизнь в маленьком городе, замужество, двое детей, маленькая должность, полное обеспечение мужем… Спокойная, хорошая, но совсем другая жизнь.
Оказалось, моё предназначение и жизненная задача были совершенно иными. Его уход был частью этого плана.
Я делюсь этим с вами, чтобы сказать:
Роль отца, безусловно, велика. Но самое главное — это знать и чувствовать, что он тебя любил и любит. Эта любовь — твой фундамент, твоя сила. Неважно, был ли он физически рядом. Его любовь существует в самом факте твоего существования.
Прими её. И иди дальше — сильной и реализованной.
Если вам кажется, что невозможно восстановить в себе этот поток любви, ощутить эту связь и исцелить детскую боль — напишите мне. На сеансе гипнотерапии мы можем не только найти этот внутренний ресурс любви, но и решить еще до 20 других ваших запросов.
#родителиидети #отношениясродителями #отец #психология #семья #любовьксебе #исцеление #детскиетравмы #гипнотерапия #душа #миссия #предназначение #личныйопыт
В своем телеграм канале «Счастье оптом» написала пост о том, как вернуть себе жизнь после утраты и остановить душевную боль https://t.me/happiness_wholesale/2135
Если вы снова и снова прокручиваете в голове ситуацию, которая вызывает стыд или вину, вам нужен инструмент для остановки. Эта вечерняя практика создана, чтобы помочь вам освободиться от навязчивых мыслей, качественно расслабиться и начать меняться к лучшему.
Больше авторских медитаций и практик найдете в моем Telegram-канале. Ссылка в шапке профиле.
#жаннаабрамова #гипноз #гипнотерапия #психология #жаннаабрамовагипнотерапевт #практика
Еще больше про семейные отношения в телеграм канале «Счастье оптом» https://t.me/happiness_wholesale/1507
Как драматичный эпизод из детства может влиять на вас во взрослой жизни.
Телеграм канал happiness_wholesale
#жаннаабрамова #гипноз #гипнотерапия #психология #жаннаабрамовагипнотерапевт #семья #утрата #страхдействовать #страхи
Не стоит растворяться в жизни своих детей. Развивайтесь самостоятельно и будьте всегда на шаг впереди для них.
В моем телеграм-канале «Счастье оптом» вы найдете большой дайджест полезных материалов, посвященных родительско-детским отношениям.
https://t.me/happiness_wholesale/1519
Записаться на сеанс можно по ссылке https://profsalon.org/o/A32G2V
Большой дайджест полезных авторских видео и статей, которые помогут вам переосмыслить свои отношения.
- Как избежать ревности и построить доверие?
- Почему люди изменяют?
- Как прожить в семье без измен?
- Цифровая измена
- В чем же новизна современных семейных отношений?
- Почему муж спивается?
- Я развиваюсь, а муж нет. Что делать?
- Как дожить до бриллиантовой свадьбы?
Ссылка на телеграм канал в описании профиля.
Пост в закрепе
В телеграм канале «Счастье оптом❤️» В закрепленных сообщениях, собрала полезные видео и статьи, которые помогут вам переосмыслить свои отношения.
- Родители супругов: Как избежать конфликтов, возникающих из-за вмешательства родителей?
- Ген семьи: Как семейные привычки влияют на ваши отношения?
- Ревность: Как справиться с этим чувством и установить доверие?
- Верность: Как поддерживать отношения без измен?
- Современная семья: Какие изменения происходят в восприятии семьи?
- Цифровая измена: Как технологии создают новые проблемы?
- Причины измен: Что стоит за изменами — личные или семейные проблемы?
- Алкоголизм: Как справиться с этой серьезной проблемой?
- Уважение: Как сохранять уважение в отношениях?
- Конфликты: Что стоит за каждым конфликтом в семье?
- Личностный рост: Как справиться с различием в развитии между партнерами?
- Долговечные отношения: Как удержать любовь на долгие годы?
Если ваши отношения требуют внимания, приходите на семейную терапию. Вы можете прийти и один это поможет вам развиваться.
Ссылка на канал в шапке профиля
Обиды в отношениях разрушают гармонию и доверие. На протяжении всей недели в своем экспертном телеграм-канале «Счастье оптом ❤️» я разбираю важные аспекты, касающиеся отношений.
Ссылка в описании канала