3D-фитнес: здоровье, энергия и красота!

🫶 Девчонки, сегодня ПЯТНИЦА, а значит - ДЕНЬ ВЕНЕРЫ❗️Все успели постоять на гвоздях❓ ❤️ А если серьезно, день Венеры - это наш день: красоты, женственности, любви, творчества🧘♂️. ✅ Чтобы гармонизировать энергию и зарядиться позитивом, в этот день рекомендуется делать исключительно то, что нравиться, выполнять любимые практики. А стояние на гвоздях (практика на досках Садху) - замечательная техника перезагрузки и наполнения. Когда я в первый раз встала на гвозди, это казалось сильнейшим испытанием для меня и моего организма в целом! И это произошло полтора года назад, спасибо инструктору Татьяне Минеевой, об это рассказывала здесь - vk.ru/wall244122_5203. ❤️Сейчас я делаю это еженедельно. Тридцать минут пятничной перезагрузки: ⭐️ первые минуты ты не понимаешь, что происходит и “на что подвязался”; 🔥 на 7-8 минуте организм испытывает максимальную нагрузку, пик болевых ощущений (хочется громко кричать); ✨ потом всё идет на спад и ты понимаешь, что справился 💪💕. 🧘♀️ Голова чистая, прилив энергии, ты заряжен на новые достижения! 😏 РЕКОМЕНДУЮ! #Делаючтолюблю #Люблючтоделаю #ЛотосУхта #smart3Dfitness #3Dфитнес #3DфитнесУхта