Готовьтесь, это будет горячо! 🔥 Уже совсем скоро стартует программа октября. В этом видео я показываю анонс, но главные детали вы узнаете чуть позже!
#осень #октябрь #психология #реализация #психологияреализации #осознанность #саморазвитие #взрослаяпозиуия
#психология #реализация #психологияреализации #осознанность #саморазвитие #взрослаяпозиция
#психология #осень #апатия #хандра #реализация #психологияреализации #саморазвитие #осознанность #старикова_понятная_психология
Всего 10 дней могут изменить всю жизнь.
#психология #реализация #осень #апатия #хандра
#психология #осень #хандра #апатия #раздражение #сонливость #реализация #психологияреализации #старикова_понятная_психология #иллюзиямышления
Оцени от 1 до 10, насколько ты сейчас без сил?
Если 1–3, значит это видео для тебя!
Я собрал досье: почему постоянно хочется спать, почему злишься на всех и что делать, чтобы вернуть силы.
Внутри полного видео упражнения, которые можно делать пока смотришь ролик.
#осень #апатия #сонливость #злость #психология #самопомощь #усталость #здоровье #режимдня
Осенняя хандра - это древний механизм энергосбережения, доставшийся от предков.
Эволюционно наш мозг осенью замедляется, чтобы сохранить ресурсы для выживания в холода. Но в 21 веке мы пытаемся игнорировать это и продолжаем работаем в прежнем темпе, чем вызываем внутренний конфликт.
Хандра - это сигнал, что психика просит переключить скорость. Твой мозг просто подстраивается под изменение светового дня.
👉 Что делать? Подробно рассказала в полном видео.
Вопрос к вам: А вы разрешаете себе замедляться осенью или заставляете наращивать обороты? 👇
#осень #психология #осенняяхандра #эволюция #ментальноездоровье #саморазвитие #психика
Хватит врать себе, что у тебя всё нормально, когда внутри пустота и накрывает осенняя хандра.
Общество вколачивает нам в голову, что осень — это эстетика, тыква, кофе и красивае фото в пледе. А если тебя тошнит от тыквы и от кофе? Если хочется плакать без причины или просто лежать и смотреть в потолок?
Знай, это НОРМАЛЬНО. Ты просто живой человек, у которого есть право на упадок сил.
Но знаешь, что реально бесит? Когда тебе советуют «улыбнись» или «займись йогой, она упакаивает».
В новой статье разобрала, почему эти советы токсичный мусор, и что на самом деле помогает, когда нет сил даже встать с дивана.
⚠️ Предупреждение: статья не для тех, кто ищет лёгких путей. Она для тех, кто готов признать, что хандра - это нормально и не стыдно.
Читать, если не боишься правды о себе https://m.dzen.ru/a/apkjwdp4vlBJ-DDG?share_to=link
P.S. Если ты сейчас почувствовала укол в грудь - этот пост для тебя. Сохрани, чтобы перечитать 🖤
#осенняяхандра #психологияосень #ментальноездоровье #меланхолия #психология #самопознание #осознанность #старикова_понятная_психология #психологияреализации
Ты можешь тысячу раз представить свой успех, но пока твои руки не начнут работать, это всего лишь грезы. Предназначение раскрывается не в уме, а в поступках. Каждое действие - это кирпичик в стене твоего будущего.
В психологии нет понятия «мистическая миссия». Есть понятие психологического благополучия и реализации. Мы путаем предназначение с судьбой, но судьба это то, что с нами случается, а предназначение то, что мы делаем со своей жизнью сами.
Если в детстве тебя хвалили только за пятерку, то и во взрослой жизни ты можешь бояться делать ошибки.
Всё это может быть сценарий, который управляет твоими решениями. И конечно он напрямую связан с предназначением.
Узнал себя? Тогда эта статья для тебя https://dzen.ru/a/agxONKmL3QYOqM3V?share_to=link
#психология #реализация #психологияреализации #осознанность #саморазвитие #взрослаяпозиция
Разница между миллионером и гением-неудачником совсем не в таланте. А в одной детской установке.
Сейчас перечислю 4 сценария, которые крадут ваши деньги:
🔹 Перфекционист
🔹 Самозванец
🔹 Ловушка самозаботы
🔹 Я сам
Узнали себя? 😉 Тогда вы точно не хотите пропустить завтрашний пост, там будет конкретная техника для вашего типа. Подпишитесь, чтобы план действий был у вас под рукой!
Ссылка на канал в шапке профиля.
#психология #реализация #психологияреализации #женскаярнализация #саморазвитие #осознанность #действия #деньги
Мы нашли слабые места, но преступная сеть глубже, чем кажется. Выявленные вами блоки - это страх, усталость, иллюзии, но лишь верхушка айсберга.
Чтобы ликвидировать банду «Самосаботаж» раз и навсегда, вам нужен план полной зачистки. Ссылка в шапке профиля.
Сегодня на канале разбираю, как внутренний критик мешает реализации. Также разместила упражнение для самоанализа. Ссылка в шапке профиля.
👉 Делись в комментариях, что говорит твой внутренний душнила?
#психология #реализация #осознанность #старикова_понятная_психология #женскаяреализация #саморазвитие #действия
Если вы всё понимаете, пишете планы, но не делаете, возможно это страх ошибки, который вы вынесли из детства. Когда-то вас отчитали за двойку, и мозг решил, что ошибка - это опасность. Полный разбор уже на канале. # психология #реализация #женскаяреализация #страх #прокрастинация #саморазвитие #осознанность.
Идеальный результат, который мы часами продумываем, существует только в голове.
Звучит странно? Но именно желание сделать идеально чаще всего мешает начать двигаться вперед.
Мы часами продумываем:
— как правильно;
— как красиво;
— как профессионально.
А потом не делаем вообще, ссылаясь на обстоятельства.
Любой навык, проект, бизнес, отношения, начинаются с варианта:
Сначала черновик ➡️ Потом опыт ➡️ Потом качество.
Не наоборот!!!
Напишите в комментариях, что вы сейчас откладываете? Полный разбор тут https://vk.ru/wall-218943544_627
Если получится, то тебе придётся менять свой образ жизни. А это значит, изменить привычную жизнь.
И именно здесь многие начинают откладывать, сомневаться и искать новые причины ничего не делать.
И это не потому, что ленивые или не потому, что неспособные. А потому, что перемены пугают сильнее, чем привычное недовольство собой.
В новой статье рассказываю, как распознать страх успеха и почему он часто маскируется под страх ошибки.
Ссылка 👉 https://m.dzen.ru/a/alea252vqAcumiww?share_to=link
Пока вы думаете, что вы «ленивая задница», ваш мозг пытается вас спасти от воображаемой опасности.
Узнали симптомы?
Пишите в комментариях «ДА» и сохраняйте этот рилс, чтобы пересмотреть, когда снова начнёте писать очередной план.
А чтобы понять, как это исправить раз и навсегда, смотрите закрепленный пост у меня в ВК группе https://vk.ru/wall-218943544_622
Там разбор нейропсихологии ошибок и конкретные упражнения.
#психология #прокрастинация #саморазвитие #страх #мотивация #лень #детствотравма #осознанность
Но потом этот блокнот просто стоит на полке и пылится.
Порой неидеальное начало гораздо лучше идеального бездействия.
Напиши в комментариях, кто покупал себе красивый блокнот, чтобы записывать в него свои планы 👇
#перфекционизм #мотивация #действие #идеально #рост #психология #рилс #саморазвитие #реализация #женскаяреализация #старикова_понятная_психология