https://www.borodina.online Базовый курс для безопасного старта - для начинающих, после перерыва или для спортсменов для улучшения биомеханики. @borodina.pilates (деятельность Meta и её продуктов Фейсбук и Инстаграм признана экстремистской и запрещена на территории РФ) Анастасия Бородина, сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates. Моя цель - предоставить вам возможность заниматься пилатесом по международным стандартам. Пилатесом, который способствует улучшению подвижности ваших суставов, артикуляции позвоночника, увеличивает силу, гибкость и баланс. Пилатесом, который показан в период реабилитаций и в качестве увеличения спортивных показателей для спортсменов. У меня нет цели удивить вас хореографией. Для меня важны качество, глубина и принципы метода, проверенные временем и утвержденные профессиональным сообществом. Канал подойдет тем, у кого нет возможности посещать студию Пилатеса. Я открыта к диалогу и готова ответить на Ваши вопросы. Добро пожаловать!