Мой «Мёрф» с доп весом: на 2 км бега, 135 подтягиваний, 360 приседаний. Выжимка за 24 минуты.13просмотров7 месяцев назад
МИНУС за окном? ПЛЮС к твоим повторениям!💪 Тренировка: 300/200/100 с ДОП весом +16кг при -5°C20просмотров7 месяцев назад
НИКАКИХ отговорок, ТРЕНИРОВКА в дождь с доп весом +16кг! Подтягивания, Отжимания, Приседания....21просмотр8 месяцев назад
Испытание на время: 100+ Подтягиваний с доп весом +16кг за минимальное время46просмотров8 месяцев назад
Тренировка с дополнительным весом +10кг | Турник & Брусья (Комплексное развитие максимальной силы)42просмотра8 месяцев назад
Силовой комплекс, 200+ Запрыгиваний на скамью + 300 Отжиманий от пола и Статика на турнике (Полная Т61просмотр9 месяцев назад
Программа «Атлас»: 300 Отжиманий от брусьев за 3 подхода + 100 Выходов силой19просмотров9 месяцев назад
ПОСЛЕ этой ТРЕНИРОВКИ ты ПОЧУСТВУЕШЬ прилив СИЛ!💪 Проверь свою выносливость25просмотров9 месяцев назад
Функциональная тренировка на турнике и брусьях 💪 Вызов для подготовленных!120просмотров9 месяцев назад
Силовая Тренировка: 3 подхода на Брусьях с доп весом 16.5кг + 100 Подтягиваний + 100 Приседаний.17просмотров9 месяцев назад
Тренировка, которая меняет тебя изнутри. Лесенка на турнике + Суперкомплекс для кора23просмотра9 месяцев назад
Комплекс на Брусьях с Фиксацией и Негативами. Испытай эту Многосуставную Прокачку.13просмотров9 месяцев назад
