4 эффективных упражнения для ног на каждый день с собственным весом. Тренировка не выходя из дома.54просмотра2 года назад
Армейский рывок. 32кг - 255 подъёмов Бондарев Д/ 24кг-304 Бобовский А/ Гельмель Д.31просмотр2 года назад
Подтягивания с доп.весом 5 кг - 75 повторений за один подход. Ветеран гиревого спорта - Забелин Е.16просмотров2 года назад
Лучшие упражнения для растяжки плечевого пояса с помощью гимнастической палки для развития гибкости.266просмотров2 года назад
115 подтягиваний за один подход - турник. Личный рекорд-Забелин Евгений. Попробуй повторить 💪💪💪142просмотра2 года назад
Комплекс упражнений для рук. Вариант тренировки в домашних условиях для мужчин и женщин.53просмотра2 года назад
Рывок 12кг - 5 минут. Капустин Валерий (ветераны 60+). 1 этап - Битва за пояс.28просмотров2 года назад
