Коротко, быстро , жёстко,внезапно. В.Н.Крючков

мне 61 год .скорость с годами у меня не падает, а наоборот. И я её не тренирую скоростной -силовыми упражнениями. у меня свой метод . Это тренировка мозгов. Нервные импульсы заставляют работать тело .