Подкаст «Свобода от возраста и стереотипов». Тема: Эволюционировать нельзя деградировать

Подкаст «Свобода от возраста и стереотипов» - серия нескучных интервью в формате живых диалогов, где эксперты рассказывают про осознанное взросление, а ведущая переводит специальные термины на понятный каждому язык конкретных действий. Тема: Эволюционировать нельзя деградировать В названии этого интервью с экспертом заложена основная мысль: именно наш выбор определяет будущее и настоящее. Именно наша готовность посмотреть, послушать, услышать, понять, а главное, принять информацию к действию и определяет сознательно=осознанно мы относимся к изменениям эволюционируя или живём стереотипами и функционально деградируем. Герой этого подкаста - Шустов Александр Ильич. Врач-гериатр. Врач-терапевт высшей категории. Заведующий гериатрическим отделением ГБУЗ СО ЦГКБ6 (Екатеринбург). Региональный наставник по гериатрии в Свердловской области Ведущая подкаста: руководитель социального проекта «Академия осознанного взросления КомУза» Наталья Кадешникова. Эксперт-практик, идеолог движения осознанного взросления. С 2013 года специализируется на вопросах профилактики возрастных изменений для людей в возрасте 50+ лет. На какие вопросы получаем ответы от эксперта: Что такое многолетние квесты? Почему русские народные танцы – лучше и полезнее кроссфита? Сколько раз в неделю после 40 лет надо постоянно заниматься активностями и какими? Как в 50, 70, 80 плюс лет сделать мышцы выносливее, сухожилия крепче, суставы подвижнее, сохранить сверхспособность мозга? Как системно, грамотно, комплексно эволюционировать в любом возрасте? Ссылка на выпуск подкаста «Ответственность за своё будущее», о котором говорим с Александром: https://rutube.ru/video/8f81f2d33e3c50ceb2c21dbac968e871/