Сегодня покажу пример кето рациона на один день на 1500 кКал. Вы увидите рецепты подходящие для кето диеты. Не знаете что есть на кето диете ? Посмотрите это видео и вы точно найдете какие то идеи для себя ! В этом видео покажу пример моего меню на Кето. Это будет Кето меню на день. Покажу что можно приготовить на кето. Что есть на Кето. Вы увидите простое Кето меню . 🔥Обалденно Вкусные Желудочки с Беконом и Шампиньонами https://www.youtube.com/watch?v=OAG7WboImXk 🔥Подпишись на НОВЫЙ КАНАЛ ПОЛЕЗНАЯ КУХНЯ https://www.youtube.com/channel/UC1dsWyNcxZUeK7a0mf1dOJg 🔥 Проверенные рецепты правильного питания https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1YL1DDi0oBZZ-tjgJS7PU4 ✅ Запись на Марафон похудения ( НЕ КЕТО ) https://stroineem.online/ Старт 21.09.2020 ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA?view_as=subscriber ✅ Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/) ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442 ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru МЕНЮ КБЖУ 1535/82/124/26 ЗАВТРАК Кабачковые вафли : Кабачок 100 гр Сыр до 50 % - 50 гр Яйцо - 1 шт Псиллиум - 1 ст.л. (либо ореховая мука) Помидор - 50 гр Специи по вкусу Сливки 20 % - 30 гр Для паштета : Печень куриная 400 гр Сало либо бекон - 250 гр Лук 100 гр Морковь - 80 гр 277.10 ккал на 100 гр 17.95 /21.39 / 2.90 ОБЕД Для мясного рулета Фарш домашний - 150 гр Яйцо 1 шт Сыр творожный 20 гр На гарнир Цветная капуста 200 гр Масло 10 гр УЖИН Палтус 150 гр Масло - 5 гр Салат из помидора 100 и огурца 100 гр + Масло в салат 1 ст.л Новый тренд в похудении? Кето Рацион на 1500 кКал! Что Есть На Кето Диете https://youtu.be/Ca0cJnM-Ao0 #худетьвкусно #кетоменю #кеторацион #чтоестьнакето #кетодиета #менюнадень #меню1500ккал