20 мнут калланетики в режиме нон стоп. Это 2я часть большой тренировки. Калланетика один из самых крутейших способов похудеть в ногах, руках, талии, боках, животе, бедрах, ЯГОДИЦАХ. Попробуйте сделать этот комплекс и вы сразу ощутите эффект тренировки, ВАШ ЖИР БУДУТ ГОРЕТЬ ! РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://youtu.be/bKMceL3Jkjw ДЫХАТЕЛЬНАЯ ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ https://youtu.be/9TGJ9QCKtyc