Комплекс специальных упражнений предназначенный для отработки силы, резкости, чёткости удара апперкот (удар рукой снизу вверх). Комплекс предназначен для занимающихся рукопашным боем, ММА, каратэ, боксом, ТЭКЭНДО, панкратионом, боевым самбо и другими видами боевых искусств применяющих ударную технику.