Почему пожилым НЕЛЬЗЯ делать ЭТО перед сном? Советы невролога Пожилые люди часто совершают ошибки перед сном, которые могут повлиять на здоровье нервной системы. В этом видео я, как невролог, расскажу о десяти привычках, от которых стоит отказаться, чтобы сон стал крепче, а мозг – бодрее. Вы узнаете, какие действия могут ухудшить состояние и как легко их заменить на полезные ритуалы. Посмотрите это видео до конца, чтобы улучшить качество своего отдыха и зарядиться энергией! Поделитесь своим опытом в комментариях и поддержите канал лайком.