Как узнать свою норму или дефицит калорий? Сколько нужно есть для определённых целей? Возможно ли похудение преимущественно за счёт жира и как этого добиться🔥 Ещё больше информации в https://t.me/sportsmen2226 #тренировкидлядевушек #тренировкидляпохудения #спорт #талия #тренировкидляженщин #блог #блогер #диетапохудение #еда #калории