В телеграм канале разбираю фармакологию, анализы и тренинг без воды. Как грамотно ставить, контролировать и восстанавливаться. Ссылка на ТГ канал https://t.me/+Cnoe6O4ICA1lZWIy Также закреплена в описании ютуб канала