Уберите жир с живота без строгих диет и изнуряющих тренировок. Как быстро сделать живот плоским? На талию влияют два типа жира: подкожный — он расположен прямо под кожей, и висцеральный — окружающий внутренние органы. Если при расслаблении живота он заметно выпирает, это говорит о наличии висцерального жира.