Почему нельзя отпускать контроль? Это такая же крайность, как гиперконтроль

«Отпусти контроль»: один из самых популярных советов в психологии. И один из самых вредных, если применять его как крайность. Анна Камаллая Хефорс объясняет: контроль сам по себе не враг. Это одна из ключевых функций мозга. Дисциплина, фокус, безопасность, накопление опыта, передача знаний — всё это работает через контроль. И полностью отпустить его означает потерять позвоночник жизни. Проблема не в контроле. Проблема в том, как он применяется под давлением страха. В этом видео Камаллая разбирает, откуда берётся гиперконтроль в отношениях и почему за ревностью, дотошностью и ограничением свободы всегда стоит детский страх одиночества. Как тотальный контроль детей в итоге выталкивает их в зависимости. И что на самом деле нужно контролировать: не партнёра, не ребёнка, а своё место в системе и свои действия из этого места. Анна Камаллая Хефорс говорит прямо: псевдоосознанность это когда всё отпускают. Настоящая осознанность это когда знают, что именно держать под контролем и зачем. В видео Анна Камаллая Хефорс рассказывает: - почему отпустить контроль полностью так же опасно, как и гиперконтроль - что такое здоровый контроль и как он служит жизни - откуда берётся желание всё контролировать в отношениях - как гиперопека блокирует развитие ребёнка и что за ней стоит - что именно нужно контролировать, чтобы жизнь шла вперёд Это видео будет полезно тем, кто замечает в себе желание всё держать под контролем и не понимает, как это остановить. А ещё тем, кто устал от постоянной тревоги и хочет разобраться, откуда она берётся на самом деле.