Вода — это базовый элемент здоровья, но многие совершают ошибки в её употреблении. Вот основные советы и типичные ошибки при приёме воды: 7 ошибок при питье воды! Первое. Пить “залпом” очень много воды → может перегрузить почки и вызвать дисбаланс электролитов. Второе. Заменять воду только чаем, кофе или газировкой → кофеин и сахар усиливают обезвоживание….