«Здоровый выбор»

В новом выпуске тележурнала «Здоровый выбор» расскажем о двух видах активности. Сначала о кенгу джампс, который набирает популярность в Нальчике. Раскроем суть тренировок, их пользу для мышц, координации и выносливости, а также дадим советы новичкам. Во второй части поговорим о плавании. Вместе с тренером Вианором Григоля и юными спортсменами обсудим, как вода помогает развивать силу и гибкость, формировать осанку, тренировать дыхание и снижать стресс. Тренер поделится базовыми принципами обучения и рекомендациями для начинающих. Выпуск будет полезен тем, кто хочет подобрать физическую активность для себя и своей семьи.